Porri de Cornmeal jamaican
Jamaican Cornmeal Porridge
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 5 (estimat)
Informació nutricional
- Proteïnes6 %6 g
- Carbohidrats42 %40 g
- Greixos52 %22 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 366 kcal | 113 kcal |
| Proteïnes | 6 g | 1,9 g |
| Carbohidrats | 40 g | 12,3 g |
| Greixos | 22 g | 6,8 g |
Una ració són uns 324 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada20/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resum
Esmorzar - Jamaica
Ingredients
- 960 ml AiguaOriginal: 4 tasses
- 240 ml Farina de blat de moroOriginal: 1 tassa
- 380 g Llet de coco
- 0.5 culleradetes Canyella
- 1 culleradeta Extracte de vainilla (1/2)
- 120 ml Llet condensadaOriginal: 0.5 tasses
- 0.5 culleradetes Nou moscada
- 0.25 culleradetes Pebre de Jamaica
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Afegeix 2⁄2 aigua, 1 pot llet de coco a un pot de 4 QT pesant. Porta a un bull per sobre de la calor mitjana.
Mentrestant, afegiu 1 blat de moro i 1⁄2 aigua de tassa per a una gran copa de barreja i gosc fins suau.
Un cop comença a bullir l'olla, tirant-se en una barreja de blat de moro i continua movent-se per un minut, assegurant-se que no hi ha trossos. Redueix la calor a baix i coberta amb una tapa adequada.
Cuinar sobre velocitat baixa durant 1520 minuts, agitant a vegades. Quan queden uns 5 minuts, es mou en l'extracció de vainilla, canyella, boigeg, i tot això. Elimina de calor i dolçen amb llet condensada.
Serviu i gaudir.
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
Sweet Potato Pudding, Jamaican Style, Authentic & Delicious!! (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
