Detall de la recepta

Roased Eggplant With Tahini, Pine Nuts, i Lentils

Roased Eggplant With Tahini, Pine Nuts, i Lentils

Roasted Eggplant With Tahini, Pine Nuts, and Lentils

Media

Conté al·lèrgens

Apio

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
6 (estimat)

Informació nutricional

  • Proteïnes19 %17 g
  • Carbohidrats57 %50 g
  • Greixos23 %9 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories336 kcal75 kcal
Proteïnes17 g3,8 g
Carbohidrats50 g11,2 g
Greixos9 g2 g

Una ració són uns 447 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada33/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Vegetarià - Estats Units

Ingredients

6 racions
Afegeix a Bring!
  • 2 cullerades Oli d'oliva
  • 1 Ceba (medium finely diced)
  • 6 grans All (medium sliced)
  • pessics Pebrot
  • 2 trossos Pastanaga (small cut into)
  • 2 Api (small stalks)
  • pessics Sal
  • 960 ml AiguaOriginal: 4 tasses
  • 2 Fulla de llorer
  • 2 cullerades Julivert
  • 2 Albergínia (large)
  • 4 branquetes Romaní
  • 2 culleradetes Vinagre de sidra de poma ((10ml))
  • 60 ml PinyonsOriginal: 0.25 tasses
  • 340 g Llenties marrons ((340g))Original: 12 oz

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Per als tentils: Ajusta la llista de forns a la posició central i el forn fins a 450°F per preparar-se per a preparar ous rostits. Mentrestant, escalfar dues cullerades d'oli d'oliva en una salsa mitjana per sobre de la calor mitjana fins que espurgi. Afegeix pastanagues, celella, i ceba i cuinera, agitant, fins que s'estovava, però no marró, uns 4 minuts. Afegeix all i cuinar, movent-se, fins a fragrant, uns 30 segons. Afegeix solles, fulles del llorer, accions o aigua, i una mica de sal. Porta a un raig, coberta amb la tapa parcialment ajar, i cuinar fins que les ungles siguin tendres, uns 30 minuts. (Topeu amb aigua si les ungles no estan en cap moment completament submergit.) Treu la tapa, remenant-se en brigons, i redueix fins que les ungles siguin mocistes, però no sopa. Tempor per tastar amb sal i pebre, coberta i mantenir calent fins a servir.

  2. A l'ouplant: mentre es planta cuinar, es tallarà cada racó d'ou a la meitat. Punts de carn amb la punta d'un ganivet de paring en un patró creuat a intervals de 1 polzades. Transfereixeu-vos a un full d'il·luminació, talleu-vos al costat, i penteu cada racó d'ou a la meitat amb un oli de cullerada, deixant que cada pinzell s'a completament abans de rentar-se amb més. Esporada amb sal i pebre. Posa un espomari damunt de cada un. Transferiu-vos al forn i rostit fins que sigui completament tendre i ben carbonitzada, 25 a 35 minuts. Elimina del forn i descarta el rosari.

  3. Per a Serve: Heat 2 culleres d'oli d'oliva i nous de pi en una paella mitjana establerta sobre la calor mitjana. Cuinar, portar nous sempre, fins que el marró daurat i l'arrogàtic, uns 4 minuts. Transfereix a un bol per aturar la cuina. Stir mitjà de julivert i rosari en lipaquets i transferència a un plat servint. Arranja les plantes d'ou a dalt. Estendre unes quantes culleres de salsa de tahini sobre cadaplanta d'ou i aspera amb nous de pi. Escarpades amb julivert i rosari, plugim amb oli d'oliva addicional, i servir.

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.