Recipe details

Espaguetis con tomate y atún

Easy

Contains allergens

Pescado

Incomplete allergen information: some ingredients have not been reviewed yet. Always check the labels before cooking.

Preparation time
36 min
Servings
4

Summary

Un clásico de despensa listo en 30 minutos: salsa de tomate con cebolla y orégano, atún en aceite y pasta al dente.

Ingredients

4 servings
Add to Bring!
  • 240 g Tuna (en lata, en aceite de oliva, escurrido)
  • 1 u Onion
  • 2 cloves Garlic
  • Salt (al gusto)
  • 3 tablespoons Extra Virgin Olive Oil
  • 1 teaspoon Oregano (seco)
  • 2 cans Chopped Tomatoes (latas de 400 g)
  • 400 g Spaghetti

Instructions

  1. Pica la cebolla y el ajo. Calienta el aceite en una sartén amplia a fuego medio y pocha la cebolla hasta que esté blanda; añade el ajo y rehoga un minuto más sin que se queme.

    9 min

  2. Incorpora el tomate, la sal y el orégano y cuece a fuego suave, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese.

    15 min

  3. Mientras, cuece los espaguetis en abundante agua con sal el tiempo que indique el paquete, hasta que estén al dente. Reserva un vaso del agua de cocción antes de escurrirlos.

    10 min

  4. Añade el atún desmigado a la salsa y caliéntalo solo un par de minutos para que no se reseque.

    2 min

  5. Mezcla la pasta escurrida con la salsa en la sartén; si queda seca, aligérala con un chorrito del agua de cocción. Sirve enseguida.

Notes

Si el tomate queda ácido, cuécelo unos minutos más con la sartén destapada. Unas aceitunas negras o unas alcaparras al final le van muy bien.

More information

Nutrition facts545 kcal per serving

Nutrition facts

  • Protein19 %26 g
  • Carbs60 %82 g
  • Fat21 %13 g

The percentage shows how much of the calories each macronutrient provides.

NutrientPer servingPer 100 g
Calories545 kcal179 kcal
Protein26 g8.6 g
Carbs82 g27 g
Fat13 g4.3 g

One serving is about 304 g of raw ingredients; values per 100 g are based on that weight.

Estimated from the ingredient list · Values may vary depending on cooking method and product brand.

Guide indicatorsDifficulty, quality and data reliability

Guide indicators

Estimated difficulty26/100
Recipe completeness50/100
Nutrition reliability
High

Calculated automatically from the ingredients, steps, time and community feedback. They are not a guarantee.

StorageKeeps 2 days in the fridge
Cuisine: MediterraneanKeeps 2 days in the fridge

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