
Berenjena de Sichuan
Sichuan Eggplant
Contiene alérgenos
Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.
Receta traducida automáticamente con glossary. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.
- Autor
- TheMealDB
- Tiempo de preparación
- Flexible
- Porciones
- 2 (estimado)
Información nutricional
- Proteínas8 %6 g
- Carbohidratos47 %35 g
- Grasas45 %15 g
El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.
| Nutriente | Por porción | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 273 kcal | 60 kcal |
| Proteínas | 6 g | 1.3 g |
| Carbohidratos | 35 g | 7.7 g |
| Grasas | 15 g | 3.3 g |
Una porción son unos 457 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.
Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada45/100
- Calidad de la ficha50/100
- Fiabilidad nutricional
- Alta
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resumen
Vegetariano - China
Ingredientes
- 0.5 cucharaditas Salsa de soja
- 5 dientes Ajo
- 2 cucharaditas Azúcar
- 2 cucharaditas Jengibre
- Cilantro (Garnish)
- 1 cucharadita Maicena
- 60 ml Caldo de polloOriginal: 0.25 tazas
- 680 g Berenjena (sliced)Original: 1.5 lb
- 4 Cebollas tiernas (Chopped)
- 2 cucharaditas Vinagre de sidra de manzana
- 2 cucharaditas Pimienta de Sichuan
- 2 cucharadas Aceite de maní
- 1 cucharada Pasta de chile y frijoles
Las cantidades se muestran en tu sistema de unidades preferido; las conversiones son aproximadas y la receta original se conserva.
Instrucciones
Esta receta lleva berenjenas asiáticas, también conocidas como berenjenas japonesas. Son largas y finas en comparación con las berenjenas europeas o redondas, y mucho más tiernas y delicadas. Si no las encuentras, puedes sustituirlas por berenjenas redondas, pero el plato queda realmente mejor con las berenjenas asiáticas.
*Muchas tiendas de alimentación cuentan ahora con secciones de ingredientes asiáticos. Deberías poder encontrar pasta de chile y soja —una mezcla de chiles en conserva mezclados con puré de soja— allí o en cualquier mercado asiático. (No la confundas con la pasta de frijoles negras ni con la pasta de chile y ajo).
**Los granos de pimienta de Sichuan se pueden encontrar en algunas tiendas y por Internet a un precio bastante económico. No son picantes como otras pimientas, sino que tienen un sabor cítrico y provocan una sensación de hormigueo y entumecimiento similar a la de una bebida carbonatada.
Prepara la berenjena, la salsa de chile, la mezcla de maicena, el vinagre y las cebolletas:
Empieza con la mise en place. Corta la berenjena en cuartos a lo largo y, a continuación, en tiras gruesas; resérvalas.
En un bol pequeño, mezcla el caldo de pollo, el azúcar y la salsa de soja, y resérvalo.
En un segundo bol, mezcla la pasta de chile y frijoles, el ajo, el jengibre y los granos de pimienta de Sichuan, y resérvalo.
En un tercer bol, mezcla la maicena con una cucharada de agua y resérvalo.
Por último, en un cuarto bol, mezcla las cebolletas y el vinagre, y resérvalo.
Saltear la berenjena:
Pon el aceite en un wok o en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que el aceite esté a punto de humear. Añade la berenjena y saltea, dejándola reposar unos segundos cada vez que la remuevas para que se dore y se formen ampollas. Si la berenjena absorbe todo el aceite y algunos trozos no quedan cubiertos, añade un poco más de aceite.
Añade la pasta de frijoles con chile, el ajo, el jengibre y los granos de pimienta de Sichuan, y saltea:
hasta que desprendan aroma, unos 30 segundos.
Añade la mezcla de caldo de pollo:
baja el fuego a medio-bajo y deja cocer a fuego lento durante 90 segundos.
Añade la mezcla de maicena:
y remueve hasta que la salsa espese un poco.
Añade las cebolletas y el vinagre:
y cocina durante 15 segundos para suavizar un poco sus sabores fuertes.
Adorna con cilantro y sirve.
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