
Naan
Contiene alérgenos
Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.
- Autor
- Equipo Cocinoa
- Tiempo de preparación
- 3 h
- Raciones
- 6
Resumen
Panes del norte de la India, tiernos y con burbujas tostadas, hechos con una masa de yogur y levadura que se cuece en una sartén de hierro muy caliente y se termina al grill. Pincelados con ghee, y con ajo y cilantro si te apetece.
Ingredientes
- 500 g Harina de trigo (y un poco más para estirar)
- 150 ml Leche (tibia)
- 150 g Yogur (natural, a temperatura ambiente)
- 2 dientes Ajo (muy picados) (opcional)
- 1.5 cucharaditas Sal
- 2 cucharaditas Azúcar
- 1 cucharadita Levadura química (polvo de hornear)
- 2 cucharadas Aceite vegetal (y unas gotas para el bol)
- 1 puñado Cilantro (fresco, picado) (opcional)
- 5 g Levadura de panadería (seca (1 sobre pequeño))
- 40 g Ghee (o mantequilla, derretido)
- 60 ml Agua (templada, solo la necesaria)
Instrucciones
Mezcla la leche tibia con el azúcar y la levadura de panadería y deja que repose hasta que forme algo de espuma; así compruebas que la levadura está activa.
5 min
En un bol grande, mezcla la harina, la sal y la levadura química. Añade la leche con levadura, el yogur y el aceite y mezcla hasta formar una masa; si quedan restos secos, agrega el agua poco a poco. Debe quedar blanda y algo pegajosa.
5 min
Amasa sobre la encimera hasta que la masa esté lisa y elástica; úntate las manos con aceite en lugar de añadir más harina.
10 min
Ponla en un bol untado con unas gotas de aceite, tápala con un paño y déjala en un sitio templado hasta que doble su volumen.
90 min
Desgasifica la masa con los nudillos, divídela en 6 bolas iguales, tápalas y déjalas reposar para que el gluten se relaje y se estiren sin encoger.
15 min
Calienta una sartén de hierro fundido a fuego fuerte durante 5 minutos, hasta que esté muy caliente, y enciende el grill del horno al máximo. Estira cada bola con las manos o un rodillo en forma de lágrima, de unos 25 cm de largo y medio centímetro de grosor. Si quieres naan de ajo, esparce por encima ajo y cilantro y pásales el rodillo para que se peguen.
8 min
Pon un naan en la sartén seca y cuécelo 1 o 2 minutos, hasta que salgan burbujas grandes y la base tenga manchas tostadas. Pasa la sartén bajo el grill, cerca de la resistencia, 1 minuto más, hasta que las burbujas se tuesten; si no tienes grill, dale la vuelta con unas pinzas y acércalo unos segundos a la llama del fogón. Repite con el resto.
18 min
Pincela cada naan recién hecho con ghee y apílalos envueltos en un paño limpio para que se mantengan tiernos mientras cueces los demás. Sírvelos calientes.
Observaciones
En la India y Pakistán el naan se cuece pegado a la pared de un tandoor, un horno de barro que supera los 400 °C, y es más pan de restaurante y de fiesta que de diario (en las casas se hacen sobre todo chapatis y rotis). La sartén de hierro fundido muy caliente imita esa pared: la masa sube de golpe y forma burbujas, y el grill, o la llama directa del fogón, tuesta la cara de arriba. El yogur aporta la acidez y la miga tierna; si lo cambias por más leche, el pan sale más soso. Si tienes prisa, prescinde de la levadura de panadería y usa el doble de levadura química: basta con 30 minutos de reposo, aunque queda menos esponjoso. Para un naan de ajo, presiona ajo picado y cilantro sobre la masa antes de cocerla o mézclalos con el ghee; las semillas de nigella (kalonji) son otro remate típico. Asegúrate de que el mango de la sartén aguanta el grill. Se guardan 2 días envueltos en un paño dentro de una bolsa y se congelan muy bien: recaliéntalos unos segundos en la sartén con unas gotas de agua.
Más información
Indicadores orientativosDificultad, calidad y fiabilidad de los datos
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada71/100
- Calidad de la ficha60/100
- Fiabilidad nutricional
- Alta
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
ConservaciónSe conserva 2 días en la nevera
Lo he cocinado
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