Detall de la recepta

Fricandó de vedella

Fricandó de ternera

Mitjana

Conté al·lèrgens

Cereales con glutenFrutos de cáscaraSulfitos

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Temps de preparació
133 min
Racions
4

Resum

Filets prims de vedella enfarinats i guisats a poc a poc amb sofregit, vi i bolets, acabats amb una picada d'ametlles. Un guisat de diumenge que millora d'un dia per l'altre.

Ingredients

4 racions
Afegeix a Bring!
  • 3 cullerades Farina de blat (para enharinar)
  • 700 g Vedella (tapa, contra o redondo, en filetes muy finos)
  • 15 u Ametlles (tostadas)
  • 5 cullerades Oli d'oliva
  • 2 u Tomàquet (maduros, rallados)
  • 2 u Ceba (picadas finas)
  • 2 grans All
  • 150 ml Vi blanc (o vino rancio)
  • Sal (al gusto)
  • Pebre negre (al gusto)
  • 1 branqueta Farigola
  • 1 u Fulla de llorer
  • 2 branquetes Julivert
  • 400 ml Brou de vedella (o agua)
  • 30 g Bolets (senderuelas secas)

Instruccions

  1. Posa els bolets secs en remull en un bol amb aigua tèbia fins que s'hidratin. Escorre'ls, renta'ls per treure'n la terra i reserva l'aigua del remull colada.

    30 min

  2. Salpebra els filets, passa'ls per farina i espolsa'n l'excés. Daura'ls per tandes en una cassola amb l'oli ben calent, només un moment per cada banda, i reserva'ls.

    10 min

  3. Al mateix oli, a foc suau, sofregeix la ceba fins que sigui ben tova i daurada. Afegeix-hi el tomàquet ratllat i cou-ho fins que perdi l'aigua i el sofregit quedi fosc i melós.

    30 min

  4. Aboca-hi el vi, apuja el foc i deixa que s'evapori l'alcohol uns minuts.

    3 min

  5. Torna la carn a la cassola amb el llorer i la farigola, cobreix-la amb el brou i una mica de l'aigua dels bolets, tapa-ho i cou-ho a foc suau fins que la carn sigui tendra.

    45 min

  6. Mentrestant, fes la picada: pica al morter les ametlles amb els alls, el julivert i un pessic de sal fins a obtenir una pasta i desfés-la amb un parell de cullerades de brou.

  7. Afegeix els bolets i la picada a la cassola, remena amb compte i cou-ho destapat fins que la salsa espesseixi i quedi lligada. Rectifica de sal i deixa-ho reposar abans de servir.

    15 min

Observacions

Els bolets tradicionals són els moixernons secs; si no en trobes, fes servir rovellons, xampinyons o una barreja de bolets frescos, que no necessiten remull. Demana al carnisser que talli la carn ben prima, de tapa, contracuixa o llata.

Més informació

Informació nutricional638 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes26 %39 g
  • Carbohidrats11 %17 g
  • Greixos63 %43 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories638 kcal129 kcal
Proteïnes39 g7,9 g
Carbohidrats17 g3,4 g
Greixos43 g8,7 g

Una ració són uns 493 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada65/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Cuina: EspanyolaEs conserva 3 dies a la neveraEs pot congelarApta per cuinar en quantitat

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.