Suquet de pescado
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- Author
- Equipo Cocinoa
- Preparation time
- 41 min
- Servings
- 4
Summary
Guiso marinero de pescado de roca y patatas en un caldo sabroso, espesado con una picada de almendras, ajo y pan frito. Cocina de barca de la Costa Brava.
Ingredients
- 1 slice Bread
- 15 u Almonds (tostadas)
- 6 tablespoons Olive oil
- 2 u Tomato (maduros, rallados)
- 4 cloves Garlic
- 800 g Potato
- Salt (al gusto)
- 1 teaspoon Paprika (dulce)
- 2 sprigs Parsley
- 1 pinch Saffron (optional)
- 1 kg White Fish (variado y de carne firme, limpio y en rodajas)
- 300 g Clams (optional)
- 1 l Fish Stock (caliente)
Instructions
Sala el pescado y resérvalo en la nevera. Si usas almejas, ponlas en agua fría con sal durante unos 30 minutos para que suelten la arena. Pela las patatas y córtalas en rodajas gruesas, cascándolas al final de cada corte para que suelten almidón.
En una cazuela ancha de barro o de fondo grueso, calienta el aceite y fríe la rebanada de pan y dos ajos pelados hasta que estén dorados. Retíralos y machácalos en el mortero con las almendras, el perejil y una pizca de sal para hacer la picada.
5 min
En el mismo aceite, sofríe los otros dos ajos picados y el tomate rallado a fuego medio hasta que el sofrito esté concentrado.
10 min
Añade las patatas, remueve para que se impregnen, espolvorea el pimentón y el azafrán y cubre enseguida con el caldo caliente. Cuece a fuego medio hasta que las patatas estén casi tiernas.
15 min
Coloca el pescado encima de las patatas y las almejas alrededor, y cuece moviendo la cazuela de vez en cuando, sin remover, hasta que el pescado esté hecho y las almejas se abran.
8 min
Deslíe la picada con un poco de caldo, repártela por la cazuela y cuece un par de minutos más moviéndola para que la salsa espese. Prueba de sal y deja reposar unos minutos antes de servir.
3 min
Notes
Usa pescado de carne firme: rape, rascacio, gallineta, congrio o merluza en rodajas gruesas. Algunas versiones añaden una ñora al sofrito o un poco de allioli al final.
More information
Nutrition facts680 kcal per serving
Nutrition facts
- Protein40 %67 g
- Carbs27 %45 g
- Fat33 %25 g
The percentage shows how much of the calories each macronutrient provides.
| Nutrient | Per serving | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 680 kcal | 78 kcal |
| Protein | 67 g | 7.7 g |
| Carbs | 45 g | 5.2 g |
| Fat | 25 g | 2.9 g |
One serving is about 873 g of raw ingredients; values per 100 g are based on that weight.
Estimated from the ingredient list · Values may vary depending on cooking method and product brand.
Guide indicatorsDifficulty, quality and data reliability
Guide indicators
- Estimated difficulty42/100
- Recipe completeness50/100
- Nutrition reliability
- Medium
Calculated automatically from the ingredients, steps, time and community feedback. They are not a guarantee.
StorageKeeps 1 day in the fridge
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