Detalle de la receta

Tostadas francesas

Tostadas francesas

Fácil

Contiene alérgenos

LecheHuevosCereales con gluten

Receta traducida automáticamente con glossary. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.

Tiempo de preparación
25 min
Porciones
4

Resumen

Receta fácil para 4 porciones. Se prepara en unos 25 minutos. Cada porción aporta unas 358 kcal. Es una receta vegetariana y sin frutos secos.

El pain perdu de las casas francesas: rebanadas de pan del día anterior empapadas en huevo batido con leche y doradas en mantequilla, tiernas por dentro y caramelizadas por fuera. Un desayuno de diez minutos que aprovecha el pan que sobra.

Ingredientes

4 porciones
  • 40 g Mantequilla (para la sartén)
  • 3 u Huevo
  • 1 pizca Sal
  • 3 cucharadas Azúcar (2 para la mezcla y 1 para caramelizar)
  • 0.5 cucharaditas Canela (molida) (opcional)
  • 1 cucharadita Extracto de vainilla (opcional)
  • Sirope de arce (o miel y fruta fresca, para servir)
  • 250 ml Leche entera
  • 8 rebanadas Pan duro (del día anterior (barra, hogaza o pan de molde grueso), de unos 2 cm)

Instrucciones

  1. Si el pan aún está tierno, deja las rebanadas al aire una hora o sécalas 5 minutos en el horno a 150 °C: el pan seco absorbe la mezcla sin romperse.

  2. Bate en un plato hondo los huevos con la leche, 2 cucharadas de azúcar, la vainilla, la canela y la sal hasta que no queden hebras de clara.

    2 min

  3. Moja las rebanadas por tandas, unos 20 segundos por cada lado si el pan es de barra o de hogaza (algo menos si es de molde), hasta que estén empapadas hasta el centro pero sin deshacerse. Déjalas escurrir unos segundos sobre una rejilla o un plato.

    5 min

  4. Funde una nuez de mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio. Cuando deje de espumar, pon las rebanadas que quepan sin tocarse y dóralas 2 o 3 minutos por cada lado. Si al apretar el centro con la espátula aún sale líquido, baja el fuego y déjalas un minuto más.

    12 min

  5. Para un acabado caramelizado, espolvorea un poco del azúcar restante sobre la cara de arriba, dales la vuelta y déjalas medio minuto, hasta que el azúcar se funda y brille. Repite con el resto del pan, con un poco de mantequilla nueva en cada tanda, y guarda las hechas en el horno a 100 °C mientras terminas.

    6 min

  6. Sírvelas enseguida con sirope de arce, o con miel y fruta fresca.

Observaciones

Pain perdu significa «pan perdido»: nació para salvar el pan que se iba a tirar, y por eso funciona mejor con pan seco, que absorbe la mezcla sin deshacerse. No es lo mismo que la torrija: aquí no hay almíbar ni fritura en mucho aceite, sino una sola mezcla de huevo y leche y una cocción corta en mantequilla, y se toma caliente, recién hecho. El error más común es el fuego alto: la superficie se quema antes de que cuaje el huevo del centro; a fuego medio queda dorado y con el interior como un flan. Con brioche o pan de leche sale más tierno y más de postre (en Francia lo llaman pain perdu brioché): remójalo solo unos segundos. La leche entera se puede cambiar por semidesnatada o bebida vegetal, y la vainilla, por ralladura de naranja. Si quieres adelantar, deja la mezcla batida en el refrigerador la noche antes. Las sobras aguantan un día en el refrigerador; también se congelan una vez hechas, separadas con papel de horno, y se recalientan en la tostadora o en el horno a 180 °C.

Más información

Información nutricional358 kcal por ración

Información nutricional

  • Proteínas13 %12 g
  • Carbohidratos47 %42 g
  • Grasas40 %16 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor porciónPor 100 g
Calorías358 kcal200 kcal
Proteínas12 g6.7 g
Carbohidratos42 g23.5 g
Grasas16 g8.9 g

Una porción son unos 179 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativosDificultad, calidad y fiabilidad de los datos

Indicadores orientativos

Dificultad estimada37/100
Calidad de la ficha65/100
Fiabilidad nutricional
Media

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

ConservaciónSe conserva 1 día en la nevera
Cocina: FrancesaSe conserva 1 día en la neveraSe puede congelar

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Tostadas francesas?
Lleva unos 25 minutos en total.
¿Qué alérgenos tiene Tostadas francesas?
Contiene leche, huevo y cereales con gluten. Revisa siempre las etiquetas de los productos que uses.
¿Cuánto se conserva Tostadas francesas en el refrigerador?
Hasta 1 día en el refrigerador, en un recipiente cerrado. También se puede congelar.
¿Cuántas calorías tiene Tostadas francesas?
Unas 358 kcal por porción, con 12 g de proteínas, 42 g de carbohidratos y 16 g de grasas. Es una estimación calculada a partir de sus ingredientes.
¿Para qué dietas es apta esta receta?
Es una receta vegetariana y sin frutos secos.

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