YouTube· d'une recette similaire
Chicken Pasta Primavera - Healthy Recipe Channel (ouvrir sur YouTube)
Fruit à pain, sauce au beurre
Breadfruit in Butter Sauce
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 4 (estimé)
Résumé
Accompagnement - Barbade
Ingrédients
- 125 g Beurre
- 1 cuillère à soupe Huile d'olive
- 0.5 Oignon
- 3 Oignon (Moyenne)
- 1 cuillère à soupe Ail (haché)
- Poivron (A toi)
- Sel (A toi)
- 250 ml Eau
- Persil (Garnir)
- 1 cuillère à soupe Jus de citron vert
- 0.5 Fruit à pain
- Sauce au piment rouge (A toi)
- 500 ml Tomates coupées en morceaux
Instructions
Coupez le fruit à pain, retirez les graines du centre et épluchez-le. Faites-le cuire à l'eau salée, avec un peu d'oignon et d'huile, à feu vif jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis égouttez-le.
Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans une poêle et faites légèrement dorer les rondelles d'oignon. Ajoutez l'ail, les tomates, le persil, le jus de citron vert, le sel et le poivre. Faites sauter encore deux minutes. Ajoutez l'eau, portez à ébullition et laissez mijoter 5 à 10 minutes.
Coupez le fruit à pain refroidi en tranches et disposez-le dans un plat de service. Nappez le fruit à pain de sauce au beurre.
Garnissez de persil frais haché.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles380 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines3 %3 g
- Glucides31 %31 g
- Lipides66 %29 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 380 kcal | 93 kcal |
| Protéines | 3 g | 0,7 g |
| Glucides | 31 g | 7,6 g |
| Lipides | 29 g | 7,1 g |
Une portion correspond à environ 407 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée30/100
- Qualité de la fiche45/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vidéos et liens
YouTube· d'une recette similaire
Roasted Eggplant with Tahini-Almond Sauce (ouvrir sur YouTube)Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.
Je l’ai cuisiné
Vous l’avez préparée ? Dites-nous comment c’était.
Versions de la communauté
Vous changeriez quelque chose ? Publiez votre version : elle sera liée à cette recette.
Commentaires
Connectez-vous pour laisser un commentaire.
Pas encore de commentaires
Soyez le premier à commenter cette recette.
Recettes similaires

Recette de fruit à pain, sauce au beurre
Breadfruit in Butter Sauce Recipe

Aubergine rôtie au tahini, pignons et lentilles
Roasted Eggplant With Tahini, Pine Nuts, and Lentils

Poulet Alfredo primavera
Chicken Alfredo Primavera

Pide turc
Pide turco
142 min
Osso buco à la milanaise
Ossobuco a la milanesa
143 min
Bœuf bourguignon
Boeuf bourguignon
208 min