Détails de la recette

Salade au chorizo et à l'œuf mollet

Salade au chorizo et à l'œuf mollet

Chorizo & soft-boiled egg salad

Facile

Contient des allergènes

HuevosSoja(peut contenir)Leche(peut contenir)Sulfitos

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
3 (estimé)

Résumé

Porc - Espagne

Ingrédients

3 portions
Ajouter à Bring!
  • 4 Œuf
  • 1 Gousse d'ail (tranchés)
  • 2 cuillères à soupe Persil (haché)
  • 225 g Chorizo
  • 500 g Petites pommes de terre nouvelles
  • 225 g Haricots verts
  • 2 cuillères à soupe Vinaigre de xérès

Instructions

  1. Faites cuire les pommes de terre dans une grande casserole d'eau bouillante salée pendant 12 minutes ; ajoutez les œufs au bout de 6 minutes et les haricots verts pendant les 2 dernières minutes. Égouttez le tout et refroidissez les œufs sous un filet d'eau froide.

  2. Pendant ce temps, faites frire les rondelles de chorizo pendant 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'elles commencent à devenir croustillantes. Retirez-les de la poêle avec une écumoire et réservez-les, en laissant l'huile du chorizo dans la poêle. Ajoutez l'ail dans la poêle et faites-le revenir à feu doux pendant 1 minute.

  3. Retirez la poêle du feu, ajoutez le vinaigre et le persil, puis mélangez le tout avec les pommes de terre, les haricots, le chorizo et l'assaisonnement. Écalez les œufs, coupez-les en quatre et ajoutez-les à la salade.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles473 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines20 %24 g
  • Glucides32 %38 g
  • Lipides49 %26 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories473 kcal119 kcal
Protéines24 g6 g
Glucides38 g9,6 g
Lipides26 g6,5 g

Une portion correspond à environ 397 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée13/100
Qualité de la fiche55/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationEspagnole

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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