
Haricots au four à la mélasse
Molasses Baked Beans
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 5 (estimé)
Résumé
Végétarien - Canada
Ingrédients
- 1 Oignon (moyenne)
- Poivron (A toi)
- Moutarde (Sol)
- Sel (A toi)
- 60 ml Sucre rouxOriginal : 0.25 tasses
- 227 g BaconOriginal : 0.5 lb
- 120 ml MélasseOriginal : 0.5 tasses
- 480 ml Petits haricots blancs secsOriginal : 2 tasses
- 2 cuillères à soupe Vinaigre de cidre
Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.
Instructions
Mettez les haricots secs dans une cocotte en fonte avec 6 tasses (1,5 l) d'eau. Laissez-les tremper toute la nuit.
Égouttez les haricots et remettez-les dans la cocotte avec assez d'eau pour les couvrir de quelques centimètres ; faites-les cuire 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore fermes. Égouttez les haricots en prenant soin de garder l'eau de cuisson, et réservez-les.
Préchauffez le four à 160 °C (325 °F). Pendant qu'il chauffe, faites cuire le porc à feu moyen-vif dans la cocotte en fonte jusqu'à ce que la graisse fonde et que la viande commence à dorer, puis ajoutez l'oignon et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Remettez les haricots dans la cocotte avec la mélasse, le sucre roux, le vinaigre de cidre, la moutarde en poudre, le sel et le poivre, ainsi que 3 tasses (750 ml) de l'eau de cuisson des haricots mise de côté.
Enfournez sans couvercle pour 3 à 5 heures, jusqu'à ce que les haricots soient tendres, que la sauce ait épaissi et que les bords de la cocotte soient collants.
(Remarque : si les haricots se dessèchent, ajoutez une autre tasse d'eau.)
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles611 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines16 %25 g
- Glucides58 %89 g
- Lipides26 %18 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 611 kcal | 292 kcal |
| Protéines | 25 g | 12 g |
| Glucides | 89 g | 42,6 g |
| Lipides | 18 g | 8,6 g |
Une portion correspond à environ 209 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée33/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationCanadienne
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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