Détails de la recette

Presh me oriz (gratin de poireaux et de riz)

Presh me oriz (gratin de poireaux et de riz)

Presh me Oriz Leek and Rice Bake

Facile

Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
5 (estimé)

Résumé

Agneau - Albanie

Ingrédients

5 portions
Ajouter à Bring!
  • 200 g Riz
  • filets Huile d'olive
  • 1 Oignon (en dés)
  • pincées Poivron
  • pincées Sel
  • 400 g Viande d'agneau hachée
  • 500 g Poireau
  • 1 l Bouillon d'agneau

Instructions

  1. Cuisson

  2. Faire frire les poireaux dans un petit morceau d'huile d'olive pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à brunir.

  3. Ajouter les oignons et la menthe et faire frire jusqu'à ce que tout soit doré. Assurez-vous de continuer à remuer pour empêcher les poireaux d'attraper et de brûler.

  4. Ajouter le riz et mélanger pendant quelques minutes en veillant à ce que le riz soit bien mélangé et enrobé de tout jus.

  5. Ajouter le bouillon d'agneau, sel et poivre. Donnez-lui un bon mélange et laissez-le venir à ébullition. Laisser bouillir 2 minutes.

  6. Cuisson

  7. Verser le mélange dans un grand plateau de cuisson, placer sur le fond du four préchauffé à 180 degrés. Laisser cuire jusqu'à 1 heure. Le plat est prêt quand tout le liquide est évaporé et le riz est doux.

  8. Service

  9. Une fois cuit, éteignez le four et laissez la porte ouverte laisser le poireau et cuire le riz refroidir pendant 10 minutes avant de servir.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles471 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines19 %22 g
  • Glucides43 %51 g
  • Lipides38 %20 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories471 kcal105 kcal
Protéines22 g4,9 g
Glucides51 g11,3 g
Lipides20 g4,4 g

Une portion correspond à environ 450 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée23/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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