Détails de la recette

Calamars sel et poivre

Calamars sel et poivre

Salt & pepper squid

Moyenne

Contient des allergènes

Cereales con glutenPescadoMoluscos

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
2 (estimé)

Résumé

Poissons et fruits de mer - Viêt Nam

Ingrédients

2 portions
Ajouter à Bring!
  • 85 g Farine de blé
  • 2 cuillères à café Poivre noir
  • Piment vert (Séché)
  • 1 Oignons rouges (haché)
  • 1 Piment rouge (haché)
  • Huile de tournesol (Pour la friture)
  • 100 ml Vinaigre de riz
  • 85 g Fécule de maïs
  • 2 cuillères à café Sauce de poisson
  • 1 cuillère à soupe Sucre en poudre
  • 400 g Calmar
  • Oignons nouveaux (Séché)
  • 0.5 Concombre
  • 2 cuillères à café Grains de poivre du Sichuan

Instructions

  1. Pour la sauce, mélangez tous les ingrédients dans un petit bol jusqu'à ce que le sucre soit dissous, puis réservez. Dans un grand saladier, mélangez la fécule de maïs et la farine ordinaire avec les deux sortes de poivre et 2 cuillères à café de sel de mer, puis réservez. Tapissez un plateau de papier absorbant et prévoyez du sel supplémentaire pour saupoudrer.

  2. Faites chauffer environ 7 cm d'huile à 180 °C dans une friteuse, un wok ou une sauteuse profonde. Si vous n'avez pas de thermomètre, testez la température avec un dé de pain : il doit dorer en 20 secondes. Enrobez bien les calamars du mélange de farine et faites-les frire en plusieurs fournées, environ 2 minutes chacune ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Sortez les calamars à l'écumoire, égouttez-les sur le papier absorbant et saupoudrez-les d'un peu de sel. Servez les calamars parsemés d'oignon nouveau et de piment, accompagnés de la sauce pour tremper.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles598 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines26 %38 g
  • Glucides68 %99 g
  • Lipides6 %4 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories598 kcal114 kcal
Protéines38 g7,3 g
Glucides99 g18,9 g
Lipides4 g0,8 g

Une portion correspond à environ 524 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée36/100
Qualité de la fiche50/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationVietnamienne

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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