
Rabo de toro
Contiene allergeni
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- Autore
- Equipo Cocinoa
- Tempo di preparazione
- 282 min
- Porzioni
- 4
Riepilogo
Rabo guisado a fuego lento en vino tinto con verduras hasta que la carne se desprende del hueso, con una salsa brillante y profunda.
Ingredienti
- 2 cucchiai Farina di frumento (para enharinar)
- 6 cucchiai Olio d'oliva
- 2 u Pomodoro (maduros, rallados)
- 2 u Cipolla (picadas)
- 4 spicchi Aglio (picados)
- 2 u Carota (picadas)
- Sale (al gusto)
- Pepe nero (recién molida)
- 1 u Peperoncino rosso (picado)
- 2 rametti Timo
- 2 foglie Foglia di alloro
- 1.5 kg Coda di bue (o de toro, troceado por las juntas)
- 750 ml Vino rosso (con cuerpo)
- 1 u Porro (picado)
- 50 ml Brandy (facoltativo)
- 500 ml Acqua (o caldo de carne casero)
Istruzioni
Salpimienta el rabo, enharínalo ligeramente y dóralo por tandas en una cazuela con el aceite bien caliente, hasta que esté tostado por todos los lados. Reserva.
15 min
En el mismo aceite, pocha a fuego medio-suave la cebolla, la zanahoria, el puerro, el pimiento y el ajo, hasta que estén blandos y empiecen a dorarse.
20 min
Añade el tomate y sofríe hasta que pierda el agua.
10 min
Vuelve a poner el rabo en la cazuela, añade el brandy y deja que se evapore el alcohol. Vierte el vino y déjalo hervir a fuego vivo unos minutos.
7 min
Añade el laurel, el tomillo y el agua hasta casi cubrir la carne. Tapa y cuece a fuego muy suave, dando la vuelta a las piezas de vez en cuando, hasta que la carne se separe del hueso con facilidad.
4 h
Saca el rabo, retira el laurel y el tomillo y tritura la salsa; pásala por un colador fino si la quieres más lisa. Si está muy líquida, redúcela a fuego medio. Prueba de sal.
10 min
Devuelve el rabo a la salsa y caliéntalo todo junto a fuego suave antes de servir.
10 min
Osservazioni
En casa suele hacerse con rabo de vaca o de buey. En olla exprés tarda unos 50-60 minutos. Si lo guisas el día antes, retira en frío la grasa que cuaja en la superficie. Va muy bien con patatas fritas o puré.
Altre informazioni
Valori nutrizionali470 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine4 %3 g
- Carboidrati37 %29 g
- Grassi60 %21 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 470 kcal | 77 kcal |
| Proteine | 3 g | 0,5 g |
| Carboidrati | 29 g | 4,8 g |
| Grassi | 21 g | 3,5 g |
Una porzione corrisponde a circa 607 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata68/100
- Qualità della scheda60/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneSi conserva 4 giorni in frigorifero
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