Dettagli della ricetta

Porridge di farina di mais alla giamaicana

Porridge di farina di mais alla giamaicana

Jamaican Cornmeal Porridge

Facile

Contiene allergeni

Leche

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
5 (stimato)

Riepilogo

Colazione - Giamaica

Ingredienti

5 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 960 ml AcquaOriginale: 4 tazze
  • 240 ml Farina di maisOriginale: 1 tazza
  • 380 g Latte di cocco
  • 0.5 cucchiaini Cannella
  • 1 cucchiaino Estratto di vaniglia (1 / 2)
  • 120 ml Latte condensatoOriginale: 0.5 tazze
  • 0.5 cucchiaini Noce moscata
  • 0.25 cucchiaini Pimento

Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.

Istruzioni

  1. Versa 2 ½ tazze d'acqua e 1 lattina di latte di cocco in una pentola dal fondo spesso da 4 QT. Porta a ebollizione a fuoco medio-alto.

  2. Nel frattempo metti 1 tazza di farina di mais e 1 ½ tazze d'acqua in una ciotola capiente e sbatti fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. Quando la pentola inizia a bollire, incorpora il composto di farina di mais continuando a sbattere per circa 1 minuto, assicurandoti che non restino grumi. Abbassa il fuoco al minimo e copri la pentola con un coperchio che chiuda bene.

  4. Cuoci a fuoco lento per 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto. Quando mancano circa 5 minuti, aggiungi l'estratto di vaniglia, la cannella, la noce moscata e il pimento. Togli dal fuoco e dolcifica con il latte condensato.

  5. Servi e buon appetito.

Altre informazioni

Valori nutrizionali366 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine6 %6 g
  • Carboidrati42 %40 g
  • Grassi52 %22 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie366 kcal113 kcal
Proteine6 g1,9 g
Carboidrati40 g12,3 g
Grassi22 g6,8 g

Una porzione corrisponde a circa 324 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata20/100
Qualità della scheda55/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneGiamaicana

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.

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