Dettagli della ricetta

Agnello rogan josh

Agnello rogan josh

Lamb Rogan josh

Media

Contiene allergeni

LecheMostaza

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
5 (stimato)

Riepilogo

Agnello - India

Ingredienti

5 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 2 Cipolla (trimestrale)
  • 4 spicchi Aglio
  • Zenzero (Pollice tagliata sbucciato e molto finalmente concesso)
  • Coriandolo (Tritato di garofano)
  • 4 cucchiai Olio di girasole
  • 2 cucchiaini Paprika
  • 1 cucchiaio Passata di pomodoro
  • 2 Foglia di alloro
  • 1 Bastoncino di cannella
  • 150 ml Yogurt greco
  • 6 Cardamomo (basato per rompere i gusci)
  • 4 Chiodi di garofano
  • 1 kg Agnello (cubato)
  • 2 cucchiai Pasta di Madras

Istruzioni

  1. Metti le cipolle nel robot da cucina e tritale molto finemente. Scalda l'olio in una padella grande dal fondo spesso, poi fai appassire la cipolla con il coperchio, mescolando di tanto in tanto, finché non è ben dorata e morbida. Aggiungi l'aglio e lo zenzero e fai soffriggere per altri 5 minuti.

  2. Metti nella casseruola la pasta di curry, tutte le spezie e le foglie di alloro, insieme al concentrato di pomodoro. Mescola bene a fuoco vivace per circa 30 secondi, poi aggiungi la carne e 300 ml d'acqua. Mescola per amalgamare, abbassa la fiamma e aggiungi lo yogurt.

  3. Copri la padella e lascia cuocere a fuoco lento per 40-60 minuti, finché la carne non è tenera e la salsa densa. Servi cosparso di coriandolo, accompagnato da riso basmati o pilau.

Altre informazioni

Valori nutrizionali664 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine21 %35 g
  • Carboidrati5 %8 g
  • Grassi74 %54 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie664 kcal239 kcal
Proteine35 g12,6 g
Carboidrati8 g2,9 g
Grassi54 g19,4 g

Una porzione corrisponde a circa 278 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata30/100
Qualità della scheda55/100
Affidabilità nutrizionale
Media

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneIndiana

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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