Detalle de la receta

Cabra al curry al estilo jamaicano

Cabra al curry al estilo jamaicano

Jamaican Curry Goat

Media

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

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Tiempo de preparación
Flexible
Raciones
5 (estimado)

Resumen

Cabra - Jamaica

Ingredientes

5 raciones
Añadir a Bring!
  • 1 Cebolla (picado)
  • 6 dientes Ajo (en rodajas)
  • Pimiento (al gusto)
  • Sal (al gusto)
  • 2 cucharadas Aceite vegetal
  • 240 ml Agua (1/4)Original: 1 taza
  • 3 ramitas Tomillo
  • 0.5 cucharaditas Jengibre molido
  • 1 Scotch Bonnet
  • 0.25 cucharaditas Pimienta de Jamaica
  • 1 Patata Russet (grande)
  • 0.5 cucharaditas Condimento multiusos
  • 1.4 kg Carne de cabraOriginal: 3 lb
  • 2.5 cucharadas Curry en polvo jamaicano

Las cantidades se muestran en tu sistema de unidades preferido; las conversiones son aproximadas y la receta original se conserva.

Instrucciones

  1. Utensilios

  2. Olla a presión de 6QT

  3. Instrucciones

  4. Enjuaga la carne de cabra con vinagre y agua.

  5. Sazona la carne de cabra con 1 ½ cucharada de curry en polvo, condimento multiusos, jengibre molido, pimienta de Jamaica, cebolla, dientes de ajo y tomillo. Déjala marinar durante al menos 4 horas o, como máximo, toda la noche.

  6. Retira la cebolla y el ajo de la carne de cabra y resérvalos.

  7. Pon una olla a presión eléctrica, como una Instant Pot, en la función de salteado a alta potencia y añade aceite. Añade la carne de cabra y dórala, unos 2-3 minutos por cada lado. Retira la carne de la olla y añade 1 cucharada de aceite y el resto del curry en polvo; saltea durante unos 10 segundos. A continuación, añade la cebolla y el ajo y rehógalos hasta que se ablanden, unos 4 minutos. Si la cebolla parece seca, añade un poco de agua y sigue rehogando.

  8. Añade la carne de cabra y el agua a la olla a presión y tapa la olla. Cocina durante 40 minutos a alta presión. Deja que la presión se libere de forma natural durante 10 minutos y, a continuación, libera el resto de la presión.

  9. Una vez que se haya liberado toda la presión, abre la olla a presión. Ponla en modo saltear durante 10-15 minutos, añade las patatas y un chile scotch bonnet entero. Cocina hasta que las patatas se hayan ablandado. Retira el chile scotch bonnet.

Más información

Información nutricional435 kcal por ración

Información nutricional

  • Proteínas56 %59 g
  • Carbohidratos19 %20 g
  • Grasas25 %12 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor raciónPor 100 g
Calorías435 kcal98 kcal
Proteínas59 g13,3 g
Carbohidratos20 g4,5 g
Grasas12 g2,7 g

Una ración son unos 445 g de ingredientes en crudo; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativosDificultad, calidad y fiabilidad de los datos

Indicadores orientativos

Dificultad estimada53/100
Calidad de la ficha50/100
Fiabilidad nutricional
Media

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

ConservaciónSe conserva 3 días en la nevera
Cocina: JamaicanaSe conserva 3 días en la neveraSe puede congelarApta para cocinar en cantidad

Estimación orientativa según el tipo de plato; comprueba siempre el estado del alimento.

Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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