Escalivada
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
- Autor
- Equipo Cocinoa
- Temps de preparació
- 75 min
- Racions
- 4
Resum
Pebrots, albergínies i cebes rostits a poc a poc fins que queden melosos, pelats a tires i amanits amb bon oli. L'endemà encara és més bona.
Ingredients
- 5 cullerades Oli d'oliva (virgen extra)
- 2 u Ceba (medianas)
- 1 gra All (opcional)
- Sal (al gusto)
- 3 u Pebrot vermell (carnosos)
- 2 u Albergínia
Instruccions
Escalfa el forn a 200 °C. Renta els pebrots, les albergínies i les cebes, eixuga-ho tot i punxa les albergínies un parell de vegades amb un ganivet perquè no rebentin.
Posa les verdures senceres en una safata, unta-les amb una mica d'oli i rosteix-les, girant-les a mitja cocció, fins que la pell dels pebrots sigui negra i arrugada i les albergínies cedeixin en prémer-les. Les cebes, amb la pell, poden necessitar uns minuts més.
60 min
Passa els pebrots i les albergínies a un bol, tapa'l amb un plat i deixa que suïn; així es pelen molt millor.
15 min
Pela totes les verdures, treu les llavors i els peduncles dels pebrots i talla la carn a tires llargues amb les mans o amb un ganivet. Guarda el suc que hagin deixat anar.
Disposa les tires en una plata alternant colors i amaneix-les amb el suc colat, l'oli i, si vols, l'all picat ben fi. Sala-ho i serveix-ho tebi o a temperatura ambient.
Observacions
Tradicionalment s'escalivava sobre les brases, que li donen un gust fumat inconfusible. Serveix-la sobre pa amb tomàquet o amb uns filets d'anxova al damunt.
Més informació
Informació nutricional270 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes6 %4 g
- Carbohidrats39 %28 g
- Greixos56 %18 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 270 kcal | 61 kcal |
| Proteïnes | 4 g | 0,9 g |
| Carbohidrats | 28 g | 6,3 g |
| Greixos | 18 g | 4 g |
Una ració són uns 445 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada36/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 4 dies a la nevera
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.




