Detall de la recepta

Recepta de pollastre a la taronja (Pollo a la Naranja)

Recepta de pollastre a la taronja (Pollo a la Naranja)

Chicken in Orange Sauce Recipe (Pollo a la Naranja)

Fàcil

Conté al·lèrgens

LecheApio(pot contenir)

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
6 (estimat)

Resum

Pollastre - Colòmbia

Ingredients

6 racions
Afegeix a Bring!
  • 2 cullerades Mantega
  • 2 cullerades Oli d'oliva
  • 120 ml CebaOriginal: 0.5 tasses
  • 3 grans All (Chostat)
  • 1 culleradeta Sal
  • 0.5 culleradetes Pebre negre
  • 60 ml CoriandreOriginal: 0.25 tasses
  • 1 Pebrot vermell
  • 3 cullerades Sucre moreno
  • 240 ml Brou de pollastreOriginal: 1 tassa
  • 4 Cuixes de pollastre
  • 120 ml Suc de taronjaOriginal: 0.5 tasses

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Posa l'oli d'oliva i la mantega en una cassola gran a foc mitjà. Afegeix-hi la ceba picada, el pebrot vermell i l'all. Cou-ho uns 3 minuts, remenant sovint, fins que les verdures estiguin toves.

  2. Afegeix-hi les cuixes de pollastre i salpebra-les. Cou-les aproximadament 1 minut per banda.

  3. Afegeix-hi el brou de pollastre i el suc de taronja, i cou-ho uns 2 minuts, rascant el fons de la cassola amb una cullera de fusta. Afegeix-hi el sucre morè i tapa la cassola. Abaixa el foc a mitjà i cou-ho uns 45 minuts o fins que el pollastre sigui cuit.

  4. Aboca la salsa sobre el pollastre i serveix-lo amb arròs blanc. Guarneix-lo amb coriandre fresc.

Més informació

Informació nutricional604 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes26 %39 g
  • Carbohidrats5 %7 g
  • Greixos69 %46 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories604 kcal176 kcal
Proteïnes39 g11,4 g
Carbohidrats7 g2 g
Greixos46 g13,4 g

Una ració són uns 343 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada28/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióColombiana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.