
Canelons d'espinacs i ricotta
Spinach & Ricotta Cannelloni
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 5 (estimat)
Resum
Vegetarià - Itàlia
Ingredients
- 3 cullerades Llet
- 3 cullerades Oli d'oliva
- 8 grans All (tallat)
- 1 kg Espinacs
- 2 cullerades Vinagre de vi negre
- 2 Mozzarella (tallat)
- 3 cullerades Sucre extrafí
- 2 Mascarpone (tubs)
- 3 Ricotta (tubs)
- pessics Nou moscada
- manats Alfàbrega
- 400 g Mongetes cannellini
- 100 g Parmesà
- 3 llaunes Tomàquets trossejats (400g)
Instruccions
Primer prepara la salsa de tomàquet. Escalfa l'oli en una paella gran i sofregeix l'all 1 minut. Afegeix-hi el sucre, el vinagre, els tomàquets i una mica de sal i pebre, i deixa-ho coure a foc lent 20 minuts, remenant de tant en tant, fins que espesseixi. Afegeix-hi l'alfàbrega i reparteix la salsa en 2 o més plates poc fondes aptes per al forn. Reserva-ho. Prepara una salsa batent el mascarpone amb la llet fins que quedi homogènia, condimenta-la i reserva-la.
Posa els espinacs en un colador gran i aboca-hi per sobre un bullidor ple d'aigua bullint perquè s'estovin (potser ho hauràs de fer en diverses tandes). Quan s'hagin refredat prou per poder-los manipular, escorre'n l'excés d'aigua. Pica els espinacs a trossos grans i barreja'ls en un bol gran amb 100 g de parmesà i la ricotta. Condimenta-ho bé amb sal, pebre i nou moscada.
Preescalfa el forn a 200 °C/180 °C amb ventilador/gas 6. Amb una mànega pastissera o una bossa de plàstic per a aliments amb una punta tallada, farceix els tubs de canelons amb la barreja. Col·loca els tubs, l'un al costat de l'altre, sobre la salsa de tomàquet i aboca-hi per sobre la salsa de mascarpone amb una cullera. Escampa-hi parmesà i mozzarella. Ara pots congelar els canelons sense coure, o bé coure'ls primer i congelar-los després. Enforna'ls 30-35 minuts fins que siguin daurats i facin bombolles. Treu-los del forn i deixa'ls reposar 5 minuts abans de servir-los.
Més informació
Informació nutricional368 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes23 %22 g
- Carbohidrats43 %42 g
- Greixos35 %15 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 368 kcal | 82 kcal |
| Proteïnes | 22 g | 4,9 g |
| Carbohidrats | 42 g | 9,4 g |
| Greixos | 15 g | 3,3 g |
Una ració són uns 449 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada30/100
- Qualitat de la fitxa55/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióItaliana
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
How to cook a delicious Duck Ragu (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





