
Arroz caldoso de verduras
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- Author
- Equipo Cocinoa
- Preparation time
- 42 min
- Servings
- 4
Summary
Un arroz meloso y con caldo, cargado de alcachofa, judía verde, pimiento y guisantes. Reconfortante, de temporada y sin nada de origen animal.
Ingredients
- 4 tablespoons Olive oil (virgen extra)
- 2 u Tomato (maduros, rallados)
- 1 u Onion (picada)
- 3 cloves Garlic (picados)
- 1 u Courgette (en dados)
- Salt (al gusto)
- 1 teaspoon Paprika (dulce)
- 1 u Red Pepper (en tiras)
- 320 g Paella Rice (redondo)
- 1 pinch Saffron (unas hebras)
- 1.5 l Vegetable Stock (caliente)
- 150 g Green Beans (en trozos de 3 cm)
- 100 g Peas (frescos o congelados)
- 4 u Artichoke (limpias y en cuartos)
Instructions
Limpia las alcachofas: quita las hojas duras exteriores, corta las puntas y el tallo, pártelas en cuartos y déjalas en agua fría para que no se oscurezcan. Escúrrelas y sécalas antes de usarlas.
Calienta el aceite en una cazuela ancha y sofríe a fuego medio el pimiento, las alcachofas y la judía verde hasta que tomen un poco de color.
8 min
Añade la cebolla y el ajo y cocina hasta que estén tiernos. Incorpora el tomate y sofríe hasta que pierda el agua y se concentre.
12 min
Agrega el calabacín y el pimentón, remueve unos segundos y añade el arroz. Rehógalo 1 minuto.
2 min
Vierte el caldo caliente con el azafrán, prueba de sal y cuece a fuego medio-vivo, removiendo de vez en cuando.
10 min
Añade los guisantes y sigue cociendo hasta que el arroz esté en su punto y quede jugoso, con caldo. Si se queda corto, añade un poco más de caldo caliente.
8 min
Deja reposar un par de minutos y sirve enseguida: el arroz caldoso sigue absorbiendo líquido.
2 min
Notes
Cambia las verduras según la temporada: coliflor, setas, habas o espárragos trigueros van muy bien. Si usas caldo comprado, comprueba que sea apto para veganos.
More information
Nutrition facts513 kcal per serving
Nutrition facts
- Protein8 %11 g
- Carbs66 %85 g
- Fat26 %15 g
The percentage shows how much of the calories each macronutrient provides.
| Nutrient | Per serving | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 513 kcal | 70 kcal |
| Protein | 11 g | 1.5 g |
| Carbs | 85 g | 11.5 g |
| Fat | 15 g | 2 g |
One serving is about 737 g of raw ingredients; values per 100 g are based on that weight.
Estimated from the ingredient list · Values may vary depending on cooking method and product brand.
Guide indicatorsDifficulty, quality and data reliability
Guide indicators
- Estimated difficulty47/100
- Recipe completeness60/100
- Nutrition reliability
- Medium
Calculated automatically from the ingredients, steps, time and community feedback. They are not a guarantee.
StorageKeeps 1 day in the fridge
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