Détails de la recette

Haft mewa

Haft mewa

Haft Mewa Recipe

Facile

Contient des allergènes

Frutos de cáscaraSulfitos

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
3 (estimé)

Résumé

Accompagnement - Afghanistan

Ingrédients

3 portions
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  • 50 g Amandes
  • 50 g Noix
  • 50 g Raisins secs
  • 110 g Raisins secs
  • 50 g Pistache
  • 110 g Abricots secs
  • filets Eau de rose
  • 50 g Cerise

Instructions

  1. Lavez les abricots et les deux sortes de raisins secs et mettez-les dans un bol ; couvrez-les d'eau froide jusqu'à 5 cm au-dessus des fruits.

  2. Mettez les noix, les pistaches et les amandes dans un autre bol ou une casserole et versez de l'eau bouillante dessus. Laissez-les tremper et, quand elles ont ramolli, retirez-leur la peau. C'est un travail minutieux qui peut prendre un certain temps, mais cela en vaut vraiment la peine ! Jetez l'eau.

  3. Mélangez les fruits avec les fruits à coque et les cerises, y compris le jus dans lequel ils ont trempé. Ajoutez l'eau de rose, couvrez et laissez reposer deux jours au réfrigérateur. En reposant, le jus devient plus sucré et sirupeux, ce qui donne au plat une consistance vraiment unique.

  4. Pour servir, répartissez les fruits, les fruits à coque et le jus dans des bols ou des tasses individuels, et régalez-vous !

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles557 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines9 %13 g
  • Glucides51 %78 g
  • Lipides40 %27 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories557 kcal355 kcal
Protéines13 g8,3 g
Glucides78 g49,7 g
Lipides27 g17,2 g

Une portion correspond à environ 157 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée18/100
Qualité de la fiche50/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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