
Imam bayildi avec agneau grillé au barbecue et tzatziki
Imam bayildi with BBQ lamb & tzatziki
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 9 (estimé)
Résumé
Agneau - Turquie
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe Huile d'olive
- 8 Tomate
- 1 Oignon (haché)
- 2 gousses Ail (haché)
- 1 Citron
- pincées Paprika
- bottes Persil
- 1 cuillère à café Cannelle
- 150 g Yaourt grec
- 2 cuillères à soupe Menthe (haché)
- 3 Aubergine
- 0.5 Concombre
- 12 Côtelettes de filet d'agneau
Instructions
Préchauffez le four à 190 °C (170 °C en chaleur tournante, thermostat gaz 5). Coupez les aubergines en deux dans la longueur et entaillez profondément la chair ; badigeonnez-les généreusement d'huile d'olive et disposez-les sur une plaque de four. Faites-les rôtir 20 minutes, ou jusqu'à ce que la chair soit assez tendre pour être retirée à la cuillère.
Faites revenir l'oignon dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajoutez l'ail et la cannelle et poursuivez la cuisson 1 minute. Quand les aubergines ont suffisamment refroidi pour être manipulées, retirez la chair à la cuillère. Hachez-la grossièrement et ajoutez-la à l'oignon. Coupez les tomates en deux, retirez les graines et le jus à la cuillère et mettez-les dans une passoire posée sur un bol ; hachez ensuite la chair. Ajoutez les tomates hachées dans la poêle et laissez cuire le tout 10 minutes, jusqu'à ce que ce soit bien fondant. Ajoutez un peu d'huile si nécessaire. Incorporez le persil, en en réservant un peu pour parsemer à la fin.
Disposez les demi-aubergines dans un plat allant au four et répartissez la préparation à la tomate entre elles. Versez le jus des tomates par-dessus, arrosez d'un nouveau filet d'huile d'olive et enfournez pour 30 minutes, jusqu'à ce que les aubergines soient fondantes.
Pendant ce temps, mélangez les ingrédients du tzatziki et versez-le dans un petit bol de service.
Assaisonnez l'agneau de sel, de poivre noir et d'une pincée de paprika. Faites-le cuire à la plancha, au gril ou au barbecue 3 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le gras soit bien doré ; disposez-le ensuite sur un plat et pressez les demi-citrons par-dessus. Parsemez les aubergines de persil et servez-les avec l'agneau et le tzatziki.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles510 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines19 %25 g
- Glucides14 %18 g
- Lipides67 %38 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 510 kcal | 108 kcal |
| Protéines | 25 g | 5,3 g |
| Glucides | 18 g | 3,8 g |
| Lipides | 38 g | 8,1 g |
Une portion correspond à environ 472 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée33/100
- Qualité de la fiche55/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationTurque
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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