Détails de la recette

Sauce à l'avocat et pommes de terre nouvelles

Sauce à l'avocat et pommes de terre nouvelles

Avocado dip with new potatoes

Facile

Contient des allergènes

LecheCereales con gluten

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
4 (estimé)

Résumé

Végétarien - Australie

Ingrédients

4 portions
Ajouter à Bring!
  • 200 g Yaourt
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive
  • Citron (Juge de 1 / 2)
  • Citron vert (Zeste et jus de 1)
  • 3 Avocat (Grandes)
  • 1.25 kg Petites pommes de terre nouvelles
  • 1 cuillère à café Poudre de piment fort
  • 1 cuillère à café Graines de cumin
  • 200 g Tortillas

Instructions

  1. Mixez la moitié de la chair d'avocat avec le yaourt, les jus de citron vert et de citron et l'assaisonnement. Coupez le reste de l'avocat en dés, puis incorporez-les délicatement à la préparation mixée avec la majeure partie du zeste de citron vert. Couvrez et laissez au frais jusqu'au moment de servir.

  2. Faites cuire les pommes de terre 6 minutes dans l'eau bouillante, égouttez-les bien et mélangez-les avec l'huile d'olive, le piment en poudre et les graines de cumin. Réservez-les jusqu'à une demi-heure avant l'arrivée de vos invités.

  3. Préchauffez le four à 200 °C/180 °C en chaleur tournante/gaz 6 et faites rôtir les pommes de terre environ 30 minutes, en secouant la plaque à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres. Servez la sauce dans un ou deux bols, parsemez du reste de zeste de citron vert et accompagnez des pommes de terre chaudes et de nachos à tremper.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles548 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines9 %13 g
  • Glucides61 %85 g
  • Lipides29 %18 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories548 kcal120 kcal
Protéines13 g2,8 g
Glucides85 g18,6 g
Lipides18 g3,9 g

Une portion correspond à environ 458 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée18/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationAustralienne

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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