
Goulash de porc à la choucroute
Pork & sauerkraut goulash
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 7 (estimé)
Résumé
Porc - Pologne
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe Farine de blé
- 4 Oignon (Bouchée)
- 4 gousses Ail (Crus)
- 2 cuillères à soupe Paprika
- 4 Feuille de laurier
- 1 l Bouillon de bœuf (1 / 2)
- 1 cuillère à soupe Graines de cumin
- 800 g Épaule de porc
- 4 cuillères à soupe Crème aigre
- 3 cuillères à soupe Saindoux
- 200 ml Crème à fouetter
- 400 g Choucroute blanche
Instructions
Faites chauffer le saindoux dans une cocotte à feu moyen et faites revenir l'oignon finement haché jusqu'à ce qu'il soit doré, 5 à 8 minutes environ. Ajoutez le cumin et le porc, et faites revenir 10 minutes jusqu'à ce que la viande soit dorée de tous les côtés. Ajoutez l'ail, assaisonnez bien et saupoudrez de farine. Faites cuire environ une minute, puis ajoutez le paprika et prolongez la cuisson d'une minute.
Versez la moitié du bouillon, ajoutez les feuilles de laurier et laissez mijoter à couvert pendant 30 minutes.
Ajoutez la choucroute, le reste du bouillon et un trait du jus de conserve de la choucroute. Laissez mijoter à couvert 30 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la viande soit tendre. Incorporez la crème et laissez mijoter 5 minutes pour que les saveurs se mélangent. Rectifiez l'assaisonnement et servez garni d'une cuillerée de crème aigre.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles500 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines20 %25 g
- Glucides14 %17 g
- Lipides66 %37 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 500 kcal | 112 kcal |
| Protéines | 25 g | 5,6 g |
| Glucides | 17 g | 3,8 g |
| Lipides | 37 g | 8,3 g |
Une portion correspond à environ 448 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée25/100
- Qualité de la fiche55/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationSe conserve 3 jours au réfrigérateur
Estimation indicative selon le type de plat ; vérifiez toujours l'état de l'aliment.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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