
Aubergine rôtie au fromage de chèvre et pain plat grillé
Roast aubergine with goat's cheese & toasted flatbread
Contient des allergènes
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- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 7 (estimé)
Résumé
Végétarien - Turquie
Ingrédients
- 1 Piment rouge (haché)
- 3 cuillères à soupe Huile d'olive extra vierge
- poignées Menthe
- 2 Aubergine (tranchés)
- 12 Tomates cerises
- 50 g Fromage de chèvre
- poignées Roquette
- 1 Échalotes (tranchés)
- 3 cuillères à soupe Vinaigre balsamique
- 1 Pain pita
Instructions
Préchauffez le four à 200 °C (180 °C en chaleur tournante, gaz 6). Badigeonnez les tranches d'aubergine avec 1 cuillère à soupe d'huile, salez et poivrez. Disposez-les sur une plaque de cuisson et enfournez pour 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées ; ajoutez les tomates sur la plaque pendant les 5 dernières minutes. Rompez le pain plat en morceaux et posez-les sur une autre plaque. Faites-les griller au four 8 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, puis sortez-les.
Pour la vinaigrette, mélangez dans un petit bol le vinaigre, la menthe, les échalotes hachées, le piment, le reste de l'huile et un peu de sel et de poivre.
Répartissez les tranches d'aubergine, les tomates, l'échalote émincée et le pain plat croustillant sur un plat. Versez la vinaigrette par-dessus, parsemez de fromage de chèvre et ajoutez un peu de roquette.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles185 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines12 %6 g
- Glucides51 %25 g
- Lipides37 %8 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 185 kcal | 44 kcal |
| Protéines | 6 g | 1,4 g |
| Glucides | 25 g | 5,9 g |
| Lipides | 8 g | 1,9 g |
Une portion correspond à environ 425 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée20/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationTurque
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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