
Nouilles thaïes épicées aux crevettes
Spicy Thai prawn noodles
Contient des allergènes
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- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 2 (estimé)
Résumé
Poissons et fruits de mer - Thaïlande
Ingrédients
- 2 Œuf (Battue)
- 450 g Crevettes
- 1 cuillère à soupe Sauce soja
- poignées Cacahuètes
- 3 u Gingembre (cm)
- 1 Piment rouge (haché)
- bottes Coriandre
- Citron vert (Zeste et jus de 1)
- 0.5 poignées Menthe
- 200 g Nouilles de riz
- 1 cuillère à soupe Huile de graines de sésame
Instructions
Faites cuire les nouilles selon les indications du paquet, égouttez-les et réservez-les. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle et versez l'œuf battu. Inclinez la poêle pour former une fine omelette, laissez cuire 1 à 2 minutes, puis retournez-la et faites cuire l'autre face 1 minute. Retirez-la de la poêle et coupez-la en fines lanières.
Mettez le piment et le gingembre dans la poêle, faites-les revenir 1 à 2 minutes, puis incorporez les nouilles, les crevettes et l'omelette. Ajoutez un trait de sauce soja et faites sauter encore 1 minute. Ajoutez les herbes hachées et arrosez de jus et de zeste de citron vert ; parsemez enfin de cacahuètes concassées et servez.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles700 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines34 %59 g
- Glucides48 %83 g
- Lipides17 %13 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 700 kcal | 170 kcal |
| Protéines | 59 g | 14,3 g |
| Glucides | 83 g | 20,1 g |
| Lipides | 13 g | 3,2 g |
Une portion correspond à environ 412 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée20/100
- Qualité de la fiche45/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Moyenne
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationThaïlandaise
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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