
Handesh: dolcetti del Bangladesh di farina di riso e melassa di datteri
Handesh – Bangladeshi rice flour and date molasses cakes
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 9 (stimato)
Riepilogo
Dolce - Bangladesh
Ingredienti
- 150 g Farina di frumento
- 400 ml Acqua
- 0.25 cucchiaini Cannella
- 0.25 cucchiaini Cardamomo
- 250 g Farina di riso
- 250 g Melassa di datteri
Istruzioni
Metti la melassa in una ciotola capiente e versa inizialmente 300 ml d'acqua; poi sbatti il composto. La consistenza della melassa del Bangladesh varia da uno sciroppo denso a una consistenza leggermente rappresa. Io uso marche come Zilani o Akza. Se la melassa è molto liquida (come il golden syrup), ti serviranno solo 300-325 ml d'acqua.
Versa le farine e le spezie (se le usi) e sbatti per 3-5 minuti, fino a ottenere una pastella omogenea. Controlla con attenzione che non ci siano grumi, perché impediscono agli handesh di gonfiarsi e li fanno rompere. Copri la pastella e lasciala riposare per 2 ore.
Trascorse le 2 ore, sbatti bene la pastella finché è omogenea, perché la farina di riso si sarà depositata sul fondo della ciotola. La pastella deve essere piuttosto densa, ma abbastanza fluida da poterla versare, simile a quella dei pancake o dei waffle densi. Deve scendere a nastro quando ci passi la frusta.
Prendi un korai o un wok di ghisa e aggiungi olio fino a riempirlo a metà, o quanto basta per friggere in abbondante olio, e porta la fiamma al massimo. Quando l'olio è caldo, abbassa a fuoco medio-basso. Versa un cucchiaino di pastella per provare l'olio: se sale lentamente in superficie, l'olio è pronto.
Versa la pastella con un getto rapido e costante al centro della padella, preferibilmente usando una caraffa di pyrex con beccuccio (circa 45 ml di pastella per ogni frittella). Dovrebbe salire in superficie in circa 15-20 secondi e gonfiarsi lentamente. Se sale troppo in fretta, basta abbassare un po' la fiamma. Friggile per 45 secondi, o finché la parte inferiore è dorata. Girale con delicatezza e friggile per altri 30-45 secondi, finché sono dorate. Fai attenzione che non cada pastella in eccesso nella padella, perché potrebbe impedire alle frittelle di gonfiarsi, e friggile sempre una alla volta.
Se la pastella si separa durante la frittura, aggiungi 2 cucchiai di farina al composto e riprova. Devi ottenere degli «handesh» grandi più o meno come un biscotto «digestive».
Usa una schiumarola per estrarre gli «handesh» e mettili su carta da cucina con il bordo ondulato verso il basso mentre continui a friggere il resto della pastella. Questo aiuta le frittelle a mantenere la forma.
Gustali caldi, appena tolti dalla padella. Una volta freddi, conservali in un contenitore ermetico per una notte e in frigorifero fino a una settimana. Riscaldali in forno a bassa temperatura per qualche minuto per renderli di nuovo fragranti, oppure in una tawa o in padella a fuoco molto basso, girandoli più volte.
Altre informazioni
Valori nutrizionali243 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine5 %3 g
- Carboidrati91 %56 g
- Grassi4 %1 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 243 kcal | 208 kcal |
| Proteine | 3 g | 2,6 g |
| Carboidrati | 56 g | 47,9 g |
| Grassi | 1 g | 0,9 g |
Una porzione corrisponde a circa 117 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata39/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
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