Shakshuka con feta
Shakshuka Feta Cheese
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 1 (stimato)
Riepilogo
Varie - Arabia Saudita
Ingredienti
- 4 Uovo (grande)
- 1 cucchiaio Olio d'oliva
- 1 spicchio Aglio (sbucciato incrociato)
- 240 ml SpinaciOriginale: 1 tazza
- 1 Sedano
- 0.5 cucchiaini Sale
- 0.5 cucchiaini Pepe nero
- 0.5 Peperoncino rosso
- 1 cucchiaino Cumino macinato
- 3 cucchiai Salsa di pomodoro
- 1 Scalogni (tritato)
- 120 ml FetaOriginale: 0.5 tazze
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Scalda l'olio in una padella a fuoco medio-alto: ti basta un cucchiaio di olio d'oliva.
Aggiungi le verdure tritate: cipolla, aglio, sedano e peperone rosso. Mescola il tutto per 5 minuti.
Aggiungi il cumino in polvere, il sale e il pepe, oltre alla salsa di pomodoro, e lascia cuocere per altri 7 minuti.
Aggiungi le uova, copri la padella e lascia cuocere per 8 minuti. Unisci alla fine gli spinaci freschi e la feta.
Servi con pane appena sfornato.
Altre informazioni
Valori nutrizionali703 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine23 %40 g
- Carboidrati14 %25 g
- Grassi63 %50 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 703 kcal | 116 kcal |
| Proteine | 40 g | 6,6 g |
| Carboidrati | 25 g | 4,1 g |
| Grassi | 50 g | 8,3 g |
Una porzione corrisponde a circa 606 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata30/100
- Qualità della scheda55/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneMediorientale
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
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