Tofu setoso con salsa di soia e sesamo
Silken Tofu with Sesame Soy Sauce
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 1 (stimato)
Riepilogo
Vegetariano - Cina
Ingredienti
- 3 cucchiai Salsa di soia
- 2 cucchiaini Semi di sesamo
- 1 Cipollotti (tagliata)
- 454 g Tofu morbidoOriginale: 16 oz
- 2 cucchiai Salsa cinese al sesamo
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Prepara il tofu: scola il tofu e toglilo delicatamente dalla confezione, adagiandolo su un piatto grande. Taglia con cura il tofu a fette di 1/2 pollice nel senso della larghezza. Con il palmo delle mani, spingi delicatamente le fette di tofu di lato, in modo da disporle a ventaglio sul piatto.
Guarnisci e servi: irrora con la salsa di soia e la salsa al sesamo. Poi guarnisci con cipollotto e semi di sesamo e servi.
Copri bene gli avanzi e conservali in frigorifero fino a 2 giorni. Puoi gustarlo freddo appena tolto dal frigorifero o riscaldarlo nel microonde a intervalli di 30 secondi finché non è ben caldo.
Altre informazioni
Valori nutrizionali523 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine30 %43 g
- Carboidrati12 %17 g
- Grassi57 %36 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 523 kcal | 93 kcal |
| Proteine | 43 g | 7,6 g |
| Carboidrati | 17 g | 3 g |
| Grassi | 36 g | 6,4 g |
Una porzione corrisponde a circa 563 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata8/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneCinese
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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