Detall de la recepta

Recepta de filet arrebossat (llom de vedella arrebossat)

Recepta de filet arrebossat (llom de vedella arrebossat)

Breaded Steak Recipe (Lomo de Res Apanado)

Mitjana

Conté al·lèrgens

Cereales con glutenHuevos

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
5 (estimat)

Resum

Vedella - Colòmbia

Ingredients

5 racions
Afegeix a Bring!
  • 240 ml Farina de blatOriginal: 1 tassa
  • 3 Ou
  • 907 g VedellaOriginal: 2 lb
  • Sal (Per tu)
  • Pebre negre (Per tu)
  • Oli vegetal (Per fregir)
  • 1 culleradeta Comí mòlt
  • 2 cullerades Julivert
  • 480 ml Pa ratllatOriginal: 2 tasses
  • 240 ml Alinos SauceOriginal: 1 tassa

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Col·loca cada tros de filet entre dos trossos grans de plàstic i, amb un mall, aixafa'l fins que tingui un gruix d'entre ¼″ i ½″. Posa el filet aixafat en un recipient de vidre, afegeix-hi la salsa d'amaniment (aliños) i deixa'l reposar unes 3 hores o tota la nit a la nevera.

  2. Posa la farina, el pa ratllat, les espècies i el julivert en un plat o un bol.

  3. Arrebossa el filet per tots els costats amb la barreja de farina, després passa'l per l'ou i, finalment, torna'l a arrebossar amb la barreja de farina.

  4. Un cop arrebossats els filets, pots posar-los directament en una paella amb oli per fregir-los o col·locar-los en capes sobre paper de forn fins que estiguis a punt per fregir-los.

  5. Posa l'oli en una paella gran a foc mitjà. Quan comenci a fumejar lleugerament, afegeix-hi el filet arrebossat i fregeix-lo uns 3 o 4 minuts per cada costat o fins que sigui daurat. Treu els filets de l'oli i posa'ls en un plat cobert amb paper de cuina perquè escorrin l'excés d'oli, i serveix-los.

Més informació

Informació nutricional697 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes28 %49 g
  • Carbohidrats30 %51 g
  • Greixos42 %32 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories697 kcal247 kcal
Proteïnes49 g17,4 g
Carbohidrats51 g18,1 g
Greixos32 g11,3 g

Una ració són uns 282 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada33/100
Qualitat de la fitxa40/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióColombiana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.