
Recepta de filet arrebossat (llom de vedella arrebossat)
Breaded Steak Recipe (Lomo de Res Apanado)
Conté al·lèrgens
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 5 (estimat)
Resum
Vedella - Colòmbia
Ingredients
- 240 ml Farina de blatOriginal: 1 tassa
- 3 Ou
- 907 g VedellaOriginal: 2 lb
- Sal (Per tu)
- Pebre negre (Per tu)
- Oli vegetal (Per fregir)
- 1 culleradeta Comí mòlt
- 2 cullerades Julivert
- 480 ml Pa ratllatOriginal: 2 tasses
- 240 ml Alinos SauceOriginal: 1 tassa
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Col·loca cada tros de filet entre dos trossos grans de plàstic i, amb un mall, aixafa'l fins que tingui un gruix d'entre ¼″ i ½″. Posa el filet aixafat en un recipient de vidre, afegeix-hi la salsa d'amaniment (aliños) i deixa'l reposar unes 3 hores o tota la nit a la nevera.
Posa la farina, el pa ratllat, les espècies i el julivert en un plat o un bol.
Arrebossa el filet per tots els costats amb la barreja de farina, després passa'l per l'ou i, finalment, torna'l a arrebossar amb la barreja de farina.
Un cop arrebossats els filets, pots posar-los directament en una paella amb oli per fregir-los o col·locar-los en capes sobre paper de forn fins que estiguis a punt per fregir-los.
Posa l'oli en una paella gran a foc mitjà. Quan comenci a fumejar lleugerament, afegeix-hi el filet arrebossat i fregeix-lo uns 3 o 4 minuts per cada costat o fins que sigui daurat. Treu els filets de l'oli i posa'ls en un plat cobert amb paper de cuina perquè escorrin l'excés d'oli, i serveix-los.
Més informació
Informació nutricional697 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes28 %49 g
- Carbohidrats30 %51 g
- Greixos42 %32 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 697 kcal | 247 kcal |
| Proteïnes | 49 g | 17,4 g |
| Carbohidrats | 51 g | 18,1 g |
| Greixos | 32 g | 11,3 g |
Una ració són uns 282 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada33/100
- Qualitat de la fitxa40/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióColombiana
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





