Xató
Conté al·lèrgens
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
- Autor
- Equipo Cocinoa
- Temps de preparació
- 40 min
- Racions
- 4
Resum
Amanida d'escarola amb bacallà, tonyina, anxoves i olives, lligada amb una salsa espessa de nyores, ametlles i avellanes. Un clàssic d'hivern del Penedès i el Garraf.
Ingredients
- 1 llesca Pa (del día anterior)
- 150 g Tonyina (en conserva, escurrido)
- 30 g Ametlles (crudas, peladas)
- 150 ml Oli d'oliva (virgen extra)
- 4 grans All
- Sal (al gusto)
- 2 cullerades Vinagre de vi negre
- 100 g Olives negres (arbequinas)
- 30 g Avellanes (crudas)
- 200 g Bacallà (salado, desmigado y desalado (24 h en remojo))
- 8 u Filet d'anxova (en aceite)
- 1 u Bitxos vermells secs (guindilla) (opcional)
- 4 u Nyora (secas)
- 1 u Escarola (grande)
Instruccions
Si el bacallà no està dessalat, posa'l en remull amb aigua freda a la nevera durant unes 24 hores i canvia l'aigua unes quantes vegades. Escorre'l bé i esqueixa'l a fils.
Obre les nyores, treu-ne el peduncle i les llavors i posa-les en remull amb aigua calenta fins que siguin toves.
30 min
Mentrestant, torra les ametlles i les avellanes en una paella sense oli a foc mitjà, remenant, fins que siguin daurades. A la mateixa paella, amb una cullerada d'oli, daura els alls pelats i la llesca de pa per les dues bandes.
10 min
Rasca la carn de les nyores amb un ganivet. Tritura al morter o amb la batedora els fruits secs, els alls, el pa, la carn de nyora i el bitxo, si en poses, amb el vinagre i un pessic de sal.
Afegeix-hi l'oli a poc a poc, sense parar de batre, fins a obtenir una salsa espessa i lligada. Tasta-la i ajusta la sal i el vinagre.
Renta l'escarola, eixuga-la molt bé i trosseja-la amb les mans. Reparteix-la en una plata amb el bacallà, la tonyina esmicolada, les anxoves i les olives.
Just abans de servir, amaneix-ho amb la salsa i barreja-ho bé perquè cada fulla quedi ben coberta.
Observacions
La salsa es pot preparar el dia abans i aguanta uns quants dies a la nevera; amaneix l'escarola just abans de servir perquè no s'estovi. Cada poble té la seva versió: n'hi ha que afegeixen un bitxo a la salsa.
Més informació
Informació nutricional555 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes15 %22 g
- Carbohidrats12 %17 g
- Greixos73 %46 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 555 kcal | 178 kcal |
| Proteïnes | 22 g | 7,1 g |
| Carbohidrats | 17 g | 5,4 g |
| Greixos | 46 g | 14,7 g |
Una ració són uns 312 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada47/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 1 dia a la nevera
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.

