Detall de la recepta

Xató

Mitjana

Conté al·lèrgens

Cereales con glutenPescadoFrutos de cáscara

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Temps de preparació
40 min
Racions
4

Resum

Amanida d'escarola amb bacallà, tonyina, anxoves i olives, lligada amb una salsa espessa de nyores, ametlles i avellanes. Un clàssic d'hivern del Penedès i el Garraf.

Ingredients

4 racions
Afegeix a Bring!
  • 1 llesca Pa (del día anterior)
  • 150 g Tonyina (en conserva, escurrido)
  • 30 g Ametlles (crudas, peladas)
  • 150 ml Oli d'oliva (virgen extra)
  • 4 grans All
  • Sal (al gusto)
  • 2 cullerades Vinagre de vi negre
  • 100 g Olives negres (arbequinas)
  • 30 g Avellanes (crudas)
  • 200 g Bacallà (salado, desmigado y desalado (24 h en remojo))
  • 8 u Filet d'anxova (en aceite)
  • 1 u Bitxos vermells secs (guindilla) (opcional)
  • 4 u Nyora (secas)
  • 1 u Escarola (grande)

Instruccions

  1. Si el bacallà no està dessalat, posa'l en remull amb aigua freda a la nevera durant unes 24 hores i canvia l'aigua unes quantes vegades. Escorre'l bé i esqueixa'l a fils.

  2. Obre les nyores, treu-ne el peduncle i les llavors i posa-les en remull amb aigua calenta fins que siguin toves.

    30 min

  3. Mentrestant, torra les ametlles i les avellanes en una paella sense oli a foc mitjà, remenant, fins que siguin daurades. A la mateixa paella, amb una cullerada d'oli, daura els alls pelats i la llesca de pa per les dues bandes.

    10 min

  4. Rasca la carn de les nyores amb un ganivet. Tritura al morter o amb la batedora els fruits secs, els alls, el pa, la carn de nyora i el bitxo, si en poses, amb el vinagre i un pessic de sal.

  5. Afegeix-hi l'oli a poc a poc, sense parar de batre, fins a obtenir una salsa espessa i lligada. Tasta-la i ajusta la sal i el vinagre.

  6. Renta l'escarola, eixuga-la molt bé i trosseja-la amb les mans. Reparteix-la en una plata amb el bacallà, la tonyina esmicolada, les anxoves i les olives.

  7. Just abans de servir, amaneix-ho amb la salsa i barreja-ho bé perquè cada fulla quedi ben coberta.

Observacions

La salsa es pot preparar el dia abans i aguanta uns quants dies a la nevera; amaneix l'escarola just abans de servir perquè no s'estovi. Cada poble té la seva versió: n'hi ha que afegeixen un bitxo a la salsa.

Més informació

Informació nutricional555 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes15 %22 g
  • Carbohidrats12 %17 g
  • Greixos73 %46 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories555 kcal178 kcal
Proteïnes22 g7,1 g
Carbohidrats17 g5,4 g
Greixos46 g14,7 g

Una ració són uns 312 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada47/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEs conserva 1 dia a la nevera
Cuina: EspanyolaEs conserva 1 dia a la nevera

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.