Arròs negre
Arroz negro
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
- Autor
- Equipo Cocinoa
- Temps de preparació
- 51 min
- Racions
- 4
Resum
Arròs de paella tenyit amb la tinta del calamar i cuit en un bon brou de peix sobre un sofregit pacient. Se serveix amb allioli.
Ingredients
- 5 cullerades Oli d'oliva
- 2 u Tomàquet (maduros, rallados)
- 1 u Ceba (picada fina)
- 3 grans All (picados)
- Sal (al gusto)
- 1 culleradeta Pebre vermell (dulce)
- 1 u Pebrot verd (picado fino)
- 320 g Arròs per a paella (redondo, tipo bomba)
- 600 g Calamar (o sepia, limpio y en dados)
- 1.1 l Brou de peix (caliente)
- 12 g Tinta de calamar (unos 3 sobres)
Instruccions
Escalfa l'oli en una paella o cassola ampla a foc mitjà-fort i salteja el calamar fins que deixi anar l'aigua i comenci a daurar-se.
6 min
Abaixa el foc, afegeix-hi la ceba i el pebrot i sofregeix-ho fins que siguin tendres. Incorpora-hi l'all i el tomàquet i cou-ho fins que el sofregit quedi fosc i concentrat.
20 min
Afegeix-hi el pebre vermell, remena uns segons sense que es cremi i tira-hi l'arròs. Sofregeix-lo un parell de minuts perquè s'impregni bé.
2 min
Desfés la tinta en una mica del brou calent, aboca-la a la paella juntament amb la resta del brou, tasta-ho de sal i reparteix l'arròs de manera uniforme.
Cou-ho a foc fort els primers minuts i després abaixa a foc mitjà-baix, sense remenar, fins que el gra sigui cuit i el brou absorbit.
18 min
Retira-ho del foc, tapa-ho amb un drap net i deixa-ho reposar abans de servir-ho amb allioli.
5 min
Observacions
Amb sípia en lloc de calamar queda encara més saborós. Si vols, afegeix-hi unes gambes o uns musclos els últims minuts. L'allioli tradicional és només all, sal i oli emulsionats al morter.
Més informació
Informació nutricional658 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes22 %36 g
- Carbohidrats47 %77 g
- Greixos30 %22 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 658 kcal | 98 kcal |
| Proteïnes | 36 g | 5,4 g |
| Carbohidrats | 77 g | 11,5 g |
| Greixos | 22 g | 3,3 g |
Una ració són uns 669 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada39/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 1 dia a la nevera
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





