Detall de la recepta

Amanida campera

Ensalada campera

Fàcil

Conté al·lèrgens

HuevosPescado

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Temps de preparació
35 min
Racions
4

Resum

Patata bullida, ou dur, tonyina, pebrot, ceba i olives amb oli i vinagre. A punt en mitja hora, completa i encara més bona l'endemà.

Ingredients

4 racions
Afegeix a Bring!
  • 3 u Ou
  • 2 llaunes Tonyina (latas de unos 80 g, en aceite, en conserva, escurrido)
  • 0.5 u Ceba (o una cebolleta)
  • 800 g Patata (mejor de cocer)
  • Sal (al gusto)
  • 6 cullerades Oli d'oliva verge extra
  • 0.5 u Pebrot vermell
  • 1 u Pebrot verd (italiano)
  • 2 cullerades Julivert (picado) (opcional)
  • 2 cullerades Vinagre de vi blanc
  • 16 u Olives verdes (sin hueso)

Instruccions

  1. Renta les patates i posa-les senceres i amb pell en una olla amb aigua freda i sal. Quan arrenqui el bull, abaixa a foc mitjà i deixa-les coure fins que un ganivet hi entri sense resistència (uns 20-25 minuts, segons la mida). Afegeix els ous a l'olla durant els últims 10 minuts.

    25 min

  2. Escorre-ho tot i passa els ous a aigua freda. Pela les patates encara calentes, amb compte de no cremar-te, i talla-les a rodanxes o a daus grossos.

  3. Mentre es refreden una mica, talla els pebrots a daus petits i la ceba a juliana fina. Pela els ous i talla'ls a grills.

  4. Posa la patata en una plata i afegeix-hi els pebrots, la ceba, la tonyina esmicolada i les olives. Sala, rega-ho amb el vinagre i l'oli i barreja amb suavitat per no trencar la patata.

  5. Posa l'ou per sobre, escampa-hi el julivert i deixa reposar uns minuts perquè la patata absorbeixi l'amaniment. Serveix-la tèbia o freda.

    10 min

Observacions

Amaneix la patata encara tèbia: absorbeix molt millor l'amaniment. Hi ha versions amb tomàquet, cogombrets o pebrot escalivat en lloc del cru. Si la prepares amb antelació, guarda-la tapada a la nevera i treu-la una estona abans de servir-la.

Més informació

Informació nutricional496 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes20 %26 g
  • Carbohidrats32 %41 g
  • Greixos48 %27 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories496 kcal112 kcal
Proteïnes26 g5,9 g
Carbohidrats41 g9,3 g
Greixos27 g6,1 g

Una ració són uns 441 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada33/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEs conserva 2 dies a la nevera
Cuina: EspanyolaEs conserva 2 dies a la neveraApta per cuinar en quantitat

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.