
Pollastre a la xinesa amb taronja
Chinese Orange Chicken
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 10 (estimat)
Resum
Pollastre - Xina
Ingredients
- 120 ml Farina de blatOriginal: 0.5 tasses
- Arròs (per servir)
- 2 Ou (gran)
- 60 ml Salsa de sojaOriginal: 0.25 tasses
- 2 grans All (picat)
- Llavors de sèsam (per decorar)
- 1 culleradeta Sal
- 0.25 culleradetes Pebre negre
- 120 ml SucreOriginal: 0.5 tasses
- 480 ml Oli vegetalOriginal: 2 tasses
- 79 ml Vinagre d'arròsOriginal: 0.33 tasses
- 120 ml Midó de blat de moroOriginal: 0.5 tasses
- 60 ml AiguaOriginal: 0.25 tasses
- 650 g Contracuixes de pollastre
- Cebes tendres (a rodanxes)
- Taronja (ratlladura de 1)
- 1 Escalunyes (picat)
- 1 cullerada Oli de sèsam
- 60 ml Suc de taronjaOriginal: 0.25 tasses
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Prepara la salsa de taronja: bat els ingredients de la salsa en un bol mitjà. Reserva-la.
Prepara el pollastre: talla el pollastre a daus d'aproximadament 1 polzada. Bat els ous amb sal i pebre negre en un bol i afegeix-hi el pollastre. Remena bé.
En un altre bol, barreja la farina i la fècula de blat de moro. Treu el pollastre dels ous amb una escumadora o unes pinces, deixant que escorri l'excés d'ou, i després passa'l a la barreja de fècula i arrebossa'l bé.
Fregeix el pollastre: posa oli en una paella gran d'entre 10 i 12 polzades. Escalfa'l a foc mitjà-alt fins que arribi als 350 °F. Si no tens termòmetre, també pots comprovar la temperatura tirant-hi una mica de farina. Si l'oli és prou calent, hauria d'espetegar immediatament.
Quan l'oli estigui calent, fregeix el pollastre en dues tandes. Potser l'oli no cobrirà del tot el pollastre, però no passa res. Cou-lo durant 3 o 4 minuts. Gira els trossos de pollastre i cou-los fins que estiguin ben fets, uns 3 o 4 minuts més. El temps total de cocció és d'uns 6 a 8 minuts.
Treu els daus de pollastre fregits i posa'ls en un plat cobert amb paper de cuina perquè s'escorrin. Repeteix el procés fins que tot el pollastre estigui fregit.
Cou el pollastre a foc lent amb la salsa: quan el pollastre estigui a punt, llença l'oli calent i neteja bé la paella. Afegeix-hi una cullerada d'oli nou juntament amb l'all i l'escalunya picats. Cou-ho durant un minut i, després, afegeix-hi la salsa. Deixa que la salsa bulli a foc lent fins que comenci a espessir-se.
Quan la salsa comenci a bombollejar lleugerament, afegeix-hi el pollastre fregit i remena perquè s'impregni bé. La salsa hauria de continuar espessint-se i adherint-se al pollastre. Deixa-ho coure a foc lent un o dos minuts més. Serveix el pollastre a la taronja sobre arròs blanc bullit, guarnit amb llavors de sèsam i cebetes fresques.
El pollastre a la taronja es conserva bé a la nevera durant 5 dies. Escalfa'l en una paella amb un raig d'aigua a foc lent. Pots congelar el pollastre a la taronja fins a 3 mesos, però assegura't de descongelar-lo abans d'escalfar-lo perquè el pollastre no quedi pastós.
Més informació
Informació nutricional653 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes8 %13 g
- Carbohidrats14 %23 g
- Greixos78 %57 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 653 kcal | 375 kcal |
| Proteïnes | 13 g | 7,5 g |
| Carbohidrats | 23 g | 13,2 g |
| Greixos | 57 g | 32,8 g |
Una ració són uns 174 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada56/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióXinesa
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





