Detall de la recepta

Puré de poma i patata (Hete bliksem)

Puré de poma i patata (Hete bliksem)

Apple Potato Mash (Hete bliksem)

Mitjana

Conté al·lèrgens

LecheHuevosSésamo

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
3 (estimat)

Resum

Guarnició - Països Baixos

Ingredients

3 racions
Afegeix a Bring!
  • 200 g Formatge
  • 1 Ou
  • 250 g Patata
  • 250 g Poma
  • 50 g Llavors de sèsam
  • pessics Sal
  • Canyella (Spring)
  • 1 Branca de canyella
  • 1 culleradeta Xarop d'auró
  • 4 Cansalada

Instruccions

  1. Neteja i pela les patates i talla-les a trossos de la mateixa mida. Bull les patates en aigua amb sal durant uns 10 minuts i, tot seguit, afegeix les pomes netes i trossejades a l'aigua bullint. Afegeix-hi també la branca de canyella. Deixa-ho bullir 10 minuts més o fins que tant les pomes com les patates estiguin al teu gust. A mi m'agrada que quedi força a trossos, però això és qüestió de gustos.

  2. Mentrestant, fregeix la cansalada viada en una paella sense oli fins que quedi cruixent i reserva-la sobre paper de cuina perquè s'escorri.

  3. Talla uns trossos de poma i fon una mica de mantega en una paella. Afegeix-hi les rodanxes de poma i tira-hi una mica de xarop d'auró i una mica de canyella. Deixa-ho coure a foc lent fins que la poma estigui tova.

  4. Prepara un plat amb un ou batut i un altre amb llavors de sèsam. Talla el formatge a la mida que vulguis. Com més petit sigui, més fàcil serà de manejar.

  5. Suca el formatge a l'ou i assegura't que quedi ben cobert per tots els costats. Tot seguit, passa el formatge per les llavors de sèsam i assegura't que quedi ben cobert per tot arreu.

  6. Escalfa una paella antiadherent a foc viu fins que estigui ben calenta. Posa-hi la llesca de formatge i fregeix-la fins que les llavors de sèsam es daurin. Cal fer-ho força de pressa o el formatge es fondrà del tot. Gira-la i torra l'altre costat.

  7. Retira la branca de canyella; tot seguit, escorre les pomes i les patates i fes-ne un puré. Tasta-ho i afegeix-hi canyella i sal al gust.

Més informació

Informació nutricional650 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes16 %27 g
  • Carbohidrats21 %34 g
  • Greixos63 %46 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories650 kcal212 kcal
Proteïnes27 g8,8 g
Carbohidrats34 g11,1 g
Greixos46 g15 g

Una ració són uns 307 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada30/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióHolandesa

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.