
Puré de mongetes tendres (Snijbonen Stamppot)
Runner Bean Mash (Snijbonen Stamppot)
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 3 (estimat)
Resum
Guarnició - Països Baixos
Ingredients
- 1 raig Llet
- 100 g Formatge
- 25 g Mantega
- 1 Ceba (tallat)
- 1 gra All
- 800 g Patata
- 1 cullerada Mostassa
- pessics Sal
- 75 g Cansalada
- 400 g Mongetes tendres
Instruccions
Renta i talla les mongetes tendres. Posa-les en una cassola amb aigua salada i porta-les a ebullició.
Cou les mongetes durant uns 10 minuts o fins que siguin al dente. Escorre-les i reserva-les.
Mentrestant, pela les patates i cou-les en una cassola amb aigua salada fins que siguin tendres.
Escalfa una paella petita amb una mica de mantega i sofregeix la ceba fins que sigui transparent. Afegeix-hi l'all i sofregeix-lo breument. Afegeix les mongetes tendres a la paella i salteja-ho durant uns minuts.
Mentrestant, aixafa les patates amb un aixafador. Afegeix-hi un tros de mantega i un raig de llet. Incorpora-hi la barreja de mongetes i el formatge ratllat. Assaona-ho amb sal, pebre i mostassa.
Fregeix el bacó i serveix-lo amb el puré de mongetes.
Més informació
Informació nutricional564 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes14 %20 g
- Carbohidrats43 %62 g
- Greixos43 %28 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 564 kcal | 108 kcal |
| Proteïnes | 20 g | 3,8 g |
| Carbohidrats | 62 g | 11,9 g |
| Greixos | 28 g | 5,4 g |
Una ració són uns 523 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada28/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióHolandesa
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Entrepà de chivito
Chivito sandwich

Recepta de moussaka de patata
Potato Moussaka Recipe

Kaspressknödel - Mandonguilles de formatge
Kaspressknödel - Cheese Dumplings

Mandonguilles sueques
Albóndigas suecas
69 min
Sopa de cloïsses de Nova Anglaterra
Sopa de almejas de Nueva Inglaterra
41 min
Pastís de carn anglès
Pastel de carne inglés
92 min