Detall de la recepta

Pans plans a la planxa

Pans plans a la planxa

Griddled flatbreads

Fàcil

Conté al·lèrgens

Cereales con gluten

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
3 (estimat)

Resum

Guarnició - Turquia

Ingredients

3 racions
Afegeix a Bring!
  • 2 cullerades Oli d'oliva
  • 1 culleradeta Sucre
  • 15 g Llevat de forner
  • 250 g Farina de força blanca
  • 250 g Farina integral de força

Instruccions

  1. Posa les farines en un robot de cuina. Afegeix-hi el llevat, el sucre i 1 culleradeta de sal, i barreja-ho tot bé. Aboca-hi 350 ml d'aigua tèbia i l'oli, i processa-ho fins a obtenir una massa suau. Barreja-ho durant 1 minut i, a continuació, deixa-la reposar fins que dobli el volum, aproximadament 1 hora.

  2. Processa la massa un parell de vegades a polsos per treure'n l'aire i, a continuació, posa-la sobre una superfície enfarinada. Talla la massa per la meitat i estira'n una de les meitats fins a formar un rectangle d'uns 20 x 40 cm. Retalla'n les vores amb un ganivet gran i esmolat i, a continuació, talla-la en vuit quadrats de 10 cm. Folra una safata gran o dues safates de forn amb paper antiadherent i col·loca-hi els trossos de pa en una sola capa. Repeteix l'operació amb l'altra meitat de la massa. Deixa'ls en un lloc càlid durant uns 30 minuts, fins que la massa comenci a pujar lleugerament.

  3. Col·loca els trossos de pa directament sobre les graelles de la barbacoa i cou-los durant un parell de minuts fins que s'inflin; a continuació, gira'ls i cou-los per l'altre costat. Posa'ls en una panera i serveix-los amb les salses.

Més informació

Informació nutricional685 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes13 %23 g
  • Carbohidrats70 %124 g
  • Greixos17 %13 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories685 kcal376 kcal
Proteïnes23 g12,6 g
Carbohidrats124 g68,1 g
Greixos13 g7,1 g

Una ració són uns 182 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada24/100
Qualitat de la fitxa55/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióTurca

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.