Detall de la recepta

Saltat de gambes

Saltat de gambes

Prawn stir-fry

Mitjana

Conté al·lèrgens

Cereales con glutenSojaCrustáceosPescadoCacahuetes

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
2 (estimat)

Resum

Peix i marisc - Tailàndia

Ingredients

2 racions
Afegeix a Bring!
  • 1 cullerada Salsa de soja
  • 3 grans All (Crused)
  • 1 Bitxo verd (tallat)
  • 3 u Gingebre (cm)
  • 200 g Llagostins tigre crus
  • 1 manat Coriandre
  • Llima (Per servir)
  • 1 Pebrot vermell (tallat)
  • 3 cullerades Salsa de peix
  • 1 cullerada Sucre extrafí
  • 8 llesques Cebes tendres
  • Fideus d'arròs (Per servir)
  • 100 g Brots de soja
  • 85 g Castanya d'aigua
  • 2 cullerades Oli de cacauet

Instruccions

  1. Posa les gambes en un bol. Posa el xili, l'all, les tiges de coriandre (talla-les primer amb unes tisores) i el sucre extrafí en un molinet d'espècies o un robot de cuina petit i tritura-ho tot junt. Afegeix-hi la meitat del suc de llima i la salsa de peix, i aboca la barreja sobre les gambes.

  2. Escalfa 1 cullerada d'oli en un wok, afegeix-hi el gingebre i les cebes tendres i sofregeix-ho durant 1 minut. Afegeix-hi el pebrot vermell i sofregeix-ho durant 1 minut, fins que el pebrot comenci a estovar-se. Afegeix-hi les castanyes d'aigua i els brots de soja, i remena fins que els brots de soja comencin a estovar-se. Afegeix-hi la salsa de soja i un bon pessic de pebre negre acabat de moldre; després, aboca-ho tot en una plata de servir.

  3. Escalfa l'oli restant al wok i afegeix-hi les gambes, traient-les del seu propi suc. Salteja-les durant 1-2 minuts fins que agafin un color rosat, afegeix-hi la marinada i sacseja ràpidament el wok; després, aboca-ho tot sobre les verdures. Pica les fulles de coriandre i escampa-les per sobre amb la resta de la llima. Serveix-ho sobre fideus amb una mica més de llima per esprémer-hi per sobre.

Més informació

Informació nutricional336 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes29 %26 g
  • Carbohidrats33 %29 g
  • Greixos38 %15 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories336 kcal94 kcal
Proteïnes26 g7,3 g
Carbohidrats29 g8,1 g
Greixos15 g4,2 g

Una ració són uns 356 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada33/100
Qualitat de la fitxa55/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióTailandesa

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.