Detall de la recepta

Truita de patates

Truita de patates

Spanish Tortilla

Fàcil

Conté al·lèrgens

LecheHuevosCereales con gluten

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
4 (estimat)

Resum

Vegetarià - Espanya

Ingredients

4 racions
Afegeix a Bring!
  • 25 g Mantega
  • 8 Ou
  • raigs Oli d'oliva
  • 4 Tomàquet
  • 1 Ceba (tallat)
  • 6 grans All
  • 400 g Patata
  • grapats Julivert
  • 1 Baguet

Instruccions

  1. Posa una paella antiadherent gran a foc lent. Sofregeix la ceba a poc a poc amb l'oli i la mantega fins que s'estovi, però sense que es dauri; hauria de trigar uns 15 minuts. Afegeix-hi les patates, tapa la paella i deixa-les coure 15-20 minuts més, remenant de tant en tant perquè es fregeixin de manera uniforme.

  2. Quan les patates siguin toves i la ceba brillant, aixafa 2 grans d'all i incorpora'ls, i després els ous batuts.

  3. Torna a tapar la paella i deixa coure la truita a foc lent. Al cap de 20 minuts, les vores i la base haurien d'estar daurades, la part de dalt quallada, però el centre encara una mica tou. Per girar-la, fes-la lliscar sobre un plat i posa-hi un altre plat a sobre; gira-ho tot i torna-la a fer lliscar dins la paella perquè s'acabi de coure. Un cop cuita, passa-la a un plat i serveix-la calenta o freda, empolsada amb julivert picat.

  4. Per acompanyar-la, agafa unes llesques de baguette escalfades, punxa'n tota la superfície amb una forquilla i frega-les amb l'all que queda; afegeix-hi tomàquet ratllat i condimenta-ho amb sal marina i un raig d'oli d'oliva.

Més informació

Informació nutricional483 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes19 %23 g
  • Carbohidrats50 %61 g
  • Greixos31 %17 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories483 kcal105 kcal
Proteïnes23 g5 g
Carbohidrats61 g13,3 g
Greixos17 g3,7 g

Una ració són uns 459 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada20/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEspanyola

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.