Detall de la recepta

Curri de pollastre a l'estil bengalí amb patates

Curri de pollastre a l'estil bengalí amb patates

Bengali Chicken Curry with Potatoes

Fàcil

Conté al·lèrgens

Apio(pot contenir)Mostaza(pot contenir)

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
5 (estimat)

Resum

Pollastre - Bangladesh

Ingredients

5 racions
Afegeix a Bring!
  • 2 cullerades Oli d'oliva
  • 2 Tomàquet (daus)
  • 2 Ceba (daus)
  • 120 ml CoriandreOriginal: 0.5 tasses
  • 1 culleradeta Comí mòlt
  • 1 culleradeta Pebre de Caiena
  • 1 culleradeta Cúrcuma
  • 4 Pit de pollastre
  • 1 cullerada Pasta de gingebre i all
  • 1 culleradeta Curri en pols
  • 1 culleradeta Garam masala
  • 2 Patates vermelles (gran)

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Escalfa l'oli d'oliva en una paella gran a foc mitjà-viu. Sofregeix les cebes a l'oli calent fins que estiguin transparents, uns 5 minuts. Afegeix-hi la pasta de gingebre i all i continua la cocció 5 minuts més. Abaixa el foc a mitjà; incorpora els tomàquets a la barreja i cou-ho fins que es desfacin, entre 5 i 10 minuts. Condimenta-ho amb el pebre de Caiena, el curri en pols, el garam masala, la cúrcuma i el comí; cou-ho i remena-ho 5 minuts més.

  2. Afegeix el pollastre i les patates a la barreja de la paella; cou-ho a foc lent, remenant de tant en tant, fins que les patates estiguin tendres i el pollastre ja no estigui rosat per dins, uns 20 minuts. Escampa el coriandre per sobre i continua coent-ho a foc lent 10 minuts més. Serveix-ho calent.

Més informació

Informació nutricional454 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes47 %53 g
  • Carbohidrats29 %33 g
  • Greixos24 %12 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories454 kcal92 kcal
Proteïnes53 g10,7 g
Carbohidrats33 g6,7 g
Greixos12 g2,4 g

Una ració són uns 494 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada23/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Es conserva 3 dies a la neveraEs pot congelarApta per cuinar en quantitat

Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.