Xató
Contains allergens
Incomplete allergen information: some ingredients have not been reviewed yet. Always check the labels before cooking.
- Author
- Equipo Cocinoa
- Preparation time
- 40 min
- Servings
- 4
Summary
Ensalada de escarola con bacalao, atún, anchoas y aceitunas, aliñada con una salsa espesa de ñoras, almendras y avellanas. Un clásico del invierno en el Penedès y el Garraf.
Ingredients
- 1 slice Bread (del día anterior)
- 150 g Tuna (en conserva, escurrido)
- 30 g Almonds (crudas, peladas)
- 150 ml Olive oil (virgen extra)
- 4 cloves Garlic
- Salt (al gusto)
- 2 tablespoons Red Wine Vinegar
- 100 g Black Olives (arbequinas)
- 30 g Hazlenuts (crudas)
- 200 g Cod (salado, desmigado y desalado (24 h en remojo))
- 8 u Anchovy Fillet (en aceite)
- 1 u Dried Red Chillies (guindilla) (optional)
- 4 u Ñora pepper (dried) (secas)
- 1 u Escarole (grande)
Instructions
Si el bacalao no está desalado, ponlo en remojo en agua fría en la nevera durante unas 24 horas, cambiando el agua varias veces. Escúrrelo bien y desmígalo en hebras.
Abre las ñoras, quítales el pedúnculo y las semillas y ponlas en remojo en agua caliente hasta que estén blandas.
30 min
Mientras tanto, tuesta las almendras y las avellanas en una sartén sin aceite a fuego medio, removiendo, hasta que estén doradas. En la misma sartén, con una cucharada de aceite, dora los ajos pelados y la rebanada de pan por ambos lados.
10 min
Raspa la carne de las ñoras con un cuchillo. Tritura en el mortero o con la batidora los frutos secos, los ajos, el pan, la carne de ñora y la guindilla si la usas, con el vinagre y una pizca de sal.
Añade el aceite poco a poco, sin dejar de batir, hasta obtener una salsa espesa y ligada. Prueba y ajusta de sal y vinagre.
Lava la escarola, sécala muy bien y trocéala con las manos. Repártela en una fuente con el bacalao, el atún desmigado, las anchoas y las aceitunas.
Justo antes de servir, aliña con la salsa y mezcla bien para que cada hoja quede cubierta.
Notes
La salsa se puede preparar el día antes y aguanta varios días en la nevera; aliña la escarola justo antes de servir para que no se ablande. Cada pueblo tiene su versión: algunos añaden una guindilla a la salsa.
More information
Nutrition facts555 kcal per serving
Nutrition facts
- Protein15 %22 g
- Carbs12 %17 g
- Fat73 %46 g
The percentage shows how much of the calories each macronutrient provides.
| Nutrient | Per serving | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 555 kcal | 178 kcal |
| Protein | 22 g | 7.1 g |
| Carbs | 17 g | 5.4 g |
| Fat | 46 g | 14.7 g |
One serving is about 312 g of raw ingredients; values per 100 g are based on that weight.
Estimated from the ingredient list · Values may vary depending on cooking method and product brand.
Guide indicatorsDifficulty, quality and data reliability
Guide indicators
- Estimated difficulty47/100
- Recipe completeness50/100
- Nutrition reliability
- High
Calculated automatically from the ingredients, steps, time and community feedback. They are not a guarantee.
StorageKeeps 1 day in the fridge
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