Trinxat de la Cerdanya
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- Autor
- Equipo Cocinoa
- Tiempo de preparación
- 53 min
- Porciones
- 4
Resumen
Col de invierno y papa chafadas con ajo y aceite, doradas en la sartén como una torta y coronadas con tiras crujientes de tocino. Cocina de montaña sencilla y reconfortante.
Ingredientes
- 5 cucharadas Aceite de oliva
- 3 dientes Ajo (laminados)
- 800 g Papa
- Sal (al gusto)
- 1 kg Col (de invierno, de hoja rizada)
- 150 g Tocino (panceta salada en lonchas finas)
Instrucciones
Lava la col, retira las hojas exteriores duras y el troncho y córtala en trozos grandes. Pela las papas y córtalas en trozos de tamaño parecido.
Pon las papas en una olla con agua fría y sal; cuando hierva, añade la col y cuécelo todo hasta que la papa esté muy tierna.
30 min
Escurre las verduras en un colador y apriétalas con una cuchara para que suelten toda el agua posible; si quedan aguadas, el trinxat no dorará.
Mientras, fríe las rebanadas de tocino en una sartén grande con una cucharada de aceite hasta que estén crujientes. Retíralas y, en la misma grasa, dora los ajos laminados sin que se quemen.
8 min
Añade la col y la papa a la sartén con los ajos y cháfalas con un tenedor o una espumadera, mezclándolas con la grasa, hasta tener una masa rústica. Rectifica de sal.
5 min
Añade el resto del aceite, aplana la masa en forma de torta y dórala a fuego medio-alto sin removerla. Dale la vuelta con ayuda de un plato y dora la otra cara.
10 min
Sirve el trinxat en porciones con las tiras de tocino crujiente por encima.
Observaciones
Lo ideal es una col de hoja rizada que haya pasado heladas, más dulce. Para una versión vegetariana, prescinde del tocino y dora unos cuantos ajos laminados más.
Más información
Información nutricional516 kcal por ración
Información nutricional
- Proteínas10 %13 g
- Carbohidratos38 %50 g
- Grasas53 %31 g
El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.
| Nutriente | Por porción | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 516 kcal | 102 kcal |
| Proteínas | 13 g | 2.6 g |
| Carbohidratos | 50 g | 9.9 g |
| Grasas | 31 g | 6.1 g |
Una porción son unos 507 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.
Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.
Indicadores orientativosDificultad, calidad y fiabilidad de los datos
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada29/100
- Calidad de la ficha50/100
- Fiabilidad nutricional
- Alta
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
ConservaciónSe conserva 2 días en la nevera
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