Detalle de la receta

Onigiri

Onigiri

Fácil

Contiene alérgenos

PescadoCereales con glutenSojaSésamo

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

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Tiempo de preparación
108 min
Porciones
4

Resumen

Bolas de arroz japonés moldeadas a mano, saladas por fuera y con un corazón de atún con mayonesa, salmón asado o umeboshi, envueltas en una tira de alga nori. El tentempié más querido de Japón, perfecto para llevar.

Ingredientes

4 porciones
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  • 150 g Salmón (un lomo con piel)
  • 120 g Atún (en lata, bien escurrido)
  • 1 cucharadita Salsa de soja
  • 1 cucharada Semillas de sésamo (tostadas) (opcional)
  • Sal (unas 2 cucharaditas, para el salmón y las manos)
  • 2 cucharadas Mayonesa (japonesa si la encuentras)
  • 450 g Arroz para sushi (o cualquier arroz japonés de grano corto)
  • 540 ml Agua (para cocer el arroz, y un bol más para mojarte las manos)
  • 2 láminas Alga nori (cortadas en tiras anchas)
  • 2 u Umeboshi (deshuesados)

Instrucciones

  1. Lava el arroz en un bol con agua fría, frotándolo suavemente con la mano, y cambia el agua hasta que salga casi transparente. Escúrrelo, ponlo en un cazo con los 540 ml de agua y deja que se remoje 30 minutos.

    35 min

  2. Tapa el cazo, llévalo a ebullición y baja el fuego al mínimo. Cuece sin destapar hasta que el agua se absorba, apaga el fuego y deja reposar tapado 10 minutos. Si tienes arrocera, úsala con la misma cantidad de agua.

    25 min

  3. Mientras tanto, sala el salmón por ambos lados con una cucharadita de sal y déjalo reposar 10 minutos. Sécalo con papel de cocina y ásalo en una sartén antiadherente o bajo el grill del horno, unos 4 minutos por lado, hasta que esté opaco y algo dorado. Desmígalo, quitándole la piel y las espinas.

    18 min

  4. Mezcla el atún con la mayonesa y la soja. Trocea la carne de los umeboshi. Pon cada relleno en un cuenco pequeño.

    5 min

  5. Pasa el arroz a una fuente con una espátula mojada, sin aplastarlo, y deja que se temple hasta que puedas tocarlo sin quemarte. Debe seguir caliente.

    5 min

  6. Mójate las manos en el bol de agua y frótalas con una pizca de sal. Toma un puñado de arroz (unos 110 g), aplánalo en la palma, haz un hueco en el centro y pon una cucharadita de relleno. Cúbrelo con un poco más de arroz y ciérralo.

    10 min

  7. Para darle forma de triángulo, curva una mano como si fuera un tejado y deja la otra plana debajo. Aprieta con suavidad, gira la bola y repite tres o cuatro veces hasta que quede firme y con los lados lisos. Vuelve a mojarte y salarte las manos antes de cada onigiri.

    10 min

  8. Envuelve la base de cada onigiri con una tira de nori justo antes de comerlo para que esté crujiente. Para saber qué lleva cada uno, pon encima un poco de su relleno o unas semillas de sésamo.

Observaciones

En Japón los onigiri (también llamados omusubi) son desde hace siglos la comida para llevar por excelencia, y hoy se venden a todas horas en las tiendas de conveniencia. Necesitas arroz japonés de grano corto, que es pegajoso; el de grano largo no se mantiene unido. No es arroz de sushi: no lleva vinagre, solo la sal que te pones en las manos. Moldéalos con el arroz aún caliente, porque frío ya no se pega, y apriétalos lo justo para que no se deshagan, sin compactarlos. Si te quema, usa un trozo de film transparente, que además es más higiénico. Envolver el alga justo antes de comerlos la mantiene crujiente; si la pones al moldearlos, quedará blanda, como la prefieren en muchas casas. El umeboshi es una ciruela japonesa encurtida en sal, muy ácida y salada: con medio por bola basta. Otros rellenos clásicos son el alga kombu cocida en soja o los copos de bonito con unas gotas de soja. Seguridad alimentaria: cómelos el mismo día y no los dejes más de dos horas a temperatura ambiente; si los llevas en la fiambrera, mantenlos frescos. En el refrigerador el arroz se endurece: si sobran, dales un toque de microondas tapados o tuéstalos en la sartén con un poco de soja (yaki onigiri).

Más información

Indicadores orientativosDificultad, calidad y fiabilidad de los datos

Indicadores orientativos

Dificultad estimada51/100
Calidad de la ficha60/100
Fiabilidad nutricional
Media

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

ConservaciónSe conserva 1 día en la nevera
Cocina: JaponesaSe conserva 1 día en la nevera

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