Pulpo a la gallega
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
- Auteur
- Equipo Cocinoa
- Temps de préparation
- 75 min
- Portions
- 4
Résumé
El clásico de feria gallego: pulpo tierno sobre cachelos, con sal gruesa, pimentón y un buen chorro de aceite de oliva.
Ingrédients
- 4 u Pomme de terre (medianas)
- 2 cuillères à café Paprika (dulce, o mezcla de dulce y picante)
- 6 cuillères à soupe Huile d'olive extra vierge
- 1 u Feuille de laurier (facultatif)
- 1 cuillère à soupe Sel gros
- 2 kg Poulpe (congelado previamente (ver pasos))
Instructions
Si el pulpo es fresco, congélalo al menos dos días: así las fibras se rompen y queda tierno. Descongélalo en la nevera la víspera, sobre una rejilla para que escurra.
Lleva a ebullición una olla grande con abundante agua y el laurel. Sujeta el pulpo por la cabeza y «asústalo»: sumérgelo y sácalo tres veces seguidas para que los tentáculos se ricen; después déjalo dentro.
Cuécelo a fuego medio, sin que hierva a borbotones, hasta que al pinchar la parte gruesa de un tentáculo el cuchillo entre con poca resistencia.
45 min
Apaga el fuego y deja reposar el pulpo en el agua.
10 min
Saca el pulpo. Sala el agua de cocción y cuece en ella las patatas peladas y cortadas en rodajas gruesas hasta que estén tiernas.
20 min
Corta los tentáculos con unas tijeras en rodajas de un centímetro.
Reparte las patatas en una tabla de madera o en una fuente, coloca el pulpo encima y aliña con sal gruesa, pimentón y un buen chorro de aceite. Sírvelo templado.
Remarques
El tiempo de cocción depende del tamaño: cuenta unos 20 minutos por kilo y comprueba siempre la textura pinchando. No sales el agua antes de cocer el pulpo, que ya aporta su propia sal.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles877 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines38 %82 g
- Glucides35 %76 g
- Lipides27 %26 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 877 kcal | 98 kcal |
| Protéines | 82 g | 9,2 g |
| Glucides | 76 g | 8,5 g |
| Lipides | 26 g | 2,9 g |
Une portion correspond à environ 895 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée33/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationSe conserve 2 jours au réfrigérateur
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