
Poulet basquaise
Chicken Basquaise
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 10 (estimé)
Résumé
Poulet - France
Ingrédients
- 25 g Beurre
- 1.5 kg Poulet
- 6 cuillères à soupe Huile d'olive
- 6 gousses Ail (tranchés)
- Poivron (pour servir)
- 2 Citron
- Sel (pour servir)
- 2 Oignons rouges (tranchés)
- cuillères à café Paprika
- filets Purée de tomates
- 3 Piment rouge (Grandes)
- poignées Thym
- 4 Feuille de laurier
- 350 ml Bouillon de poulet
- 130 g Chorizo
- 100 g Olives noires
- 300 g Riz basmati
- 8 Tomates séchées au soleil
- 180 g Vin blanc sec
Instructions
Préchauffez le four à 180 °C, thermostat 4 au gaz. Préparez les morceaux de poulet pour la cuisson. Faites chauffer le beurre et 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une cocotte allant au four ou une grande poêle. Faites dorer les morceaux de poulet des deux côtés, en plusieurs fois, en les salant et en les poivrant au fur et à mesure. Ne surchargez pas la poêle : faites dorer le poulet par petites quantités et déposez les morceaux sur du papier absorbant au fur et à mesure qu'ils sont prêts.
Ajoutez un peu plus d'huile d'olive dans la cocotte et faites revenir les oignons à feu moyen pendant 10 minutes, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais pas dorés. Ajoutez le reste de l'huile, puis les poivrons, et poursuivez la cuisson 5 minutes.
Ajoutez le chorizo, les tomates séchées et l'ail, et laissez cuire 2 à 3 minutes. Ajoutez le riz en remuant pour bien l'enrober d'huile. Incorporez le concentré de tomate, le paprika, les feuilles de laurier et le thym haché. Versez le bouillon et le vin. Quand le liquide commence à bouillir, baissez le feu et laissez mijoter. Enfoncez le riz dans le liquide s'il n'est pas encore immergé et disposez le poulet par-dessus. Répartissez les quartiers de citron et les olives autour du poulet.
Couvrez la cocotte et enfournez pour 50 minutes. Le riz doit être cuit mais encore al dente, et le poulet doit rendre un jus clair quand on le pique avec un couteau dans la partie la plus épaisse. Sinon, prolongez la cuisson de 5 minutes et vérifiez à nouveau.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles634 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines22 %34 g
- Glucides23 %35 g
- Lipides55 %38 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 634 kcal | 176 kcal |
| Protéines | 34 g | 9,4 g |
| Glucides | 35 g | 9,7 g |
| Lipides | 38 g | 10,5 g |
Une portion correspond à environ 361 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée35/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationFrançaise
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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