Poivrons farcis au fromage frais et à la feta
Cottage Cheese And Feta Stuffed Peppers
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 2 (estimé)
Résumé
Végétarien - Bulgarie
Ingrédients
- 0.25 cuillères à café Sel
- 4 Piment rouge
- 1 cuillère à soupe Jus de citron
- 1 cuillère à soupe Persil (haché)
- 100 g Feta
- 1 cuillère à soupe Ciboulette (haché)
- 200 g Cottage cheese
Instructions
Coupez les poivrons dans la longueur et épépinez-les.
Dans un bol, mélangez 3,5 oz (100 grammes) de feta, 7 oz (200 grammes) de fromage frais, 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée (facultatif), 1 cuillère à soupe de persil haché (facultatif), 1/4 de cuillère à café de sel (plus ou moins, selon votre goût) et 1 cuillère à soupe de jus de citron.
Garnissez les poivrons de cette préparation. Décorez de ciboulette et de persil hachés.
Servez.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles319 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines26 %22 g
- Glucides31 %26 g
- Lipides43 %16 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 319 kcal | 65 kcal |
| Protéines | 22 g | 4,5 g |
| Glucides | 26 g | 5,3 g |
| Lipides | 16 g | 3,3 g |
Une portion correspond à environ 490 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée15/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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