Détails de la recette

Lentilles vertes à l'ail et au thym

Lentilles vertes à l'ail et au thym

French Lentils With Garlic and Thyme

Facile

Contient des allergènes

Apio

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
3 (estimé)

Résumé

Divers - France

Ingrédients

3 portions
Ajouter à Bring!
  • 3 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 Oignon
  • 2 gousses Ail
  • 1 Carotte
  • 2 bâtons Céleri
  • 1 cuillère à soupe Sel
  • 1 cuillère à café Thym
  • 3 Feuille de laurier
  • 480 ml Lentilles françaises (1 / 4)Original : 2 tasses

Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.

Instructions

  1. Placez une grande casserole sur feu moyen et ajoutez l'huile. Quand elle est chaude, ajoutez les légumes coupés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils ramollissent, 5 à 10 minutes.

  2. Ajoutez 6 tasses d'eau, les lentilles, le thym, les feuilles de laurier et le sel. Portez à ébullition, puis baissez le feu pour laisser frémir.

  3. Laissez cuire les lentilles à feu doux jusqu'à ce qu'elles soient tendres et aient absorbé la plus grande partie de l'eau, 20 à 25 minutes. Si nécessaire, égouttez l'excédent d'eau une fois les lentilles cuites. Servez aussitôt, ou laissez refroidir et réchauffez plus tard.

  4. Pour un goût plus prononcé, utilisez un peu de bouillon de volaille et réduisez d'autant la quantité d'eau.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles604 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines21 %32 g
  • Glucides58 %89 g
  • Lipides22 %15 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories604 kcal270 kcal
Protéines32 g14,3 g
Glucides89 g39,7 g
Lipides15 g6,7 g

Une portion correspond à environ 224 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée20/100
Qualité de la fiche55/100
Fiabilité nutritionnelle
Moyenne

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationFrançaise

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

Je l’ai cuisiné

Vous l’avez préparée ? Dites-nous comment c’était.

Connectez-vous pour partager votre version

Versions de la communauté

Vous changeriez quelque chose ? Publiez votre version : elle sera liée à cette recette.

Commentaires

Connectez-vous pour laisser un commentaire.

Pas encore de commentaires

Soyez le premier à commenter cette recette.