
Carrilleras al vino tinto
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
- Auteur
- Equipo Cocinoa
- Temps de préparation
- 210 min
- Portions
- 4
Résumé
Carrilleras de cerdo guisadas lentamente en vino tinto hasta que se deshacen con la cuchara, con una salsa sedosa de verduras.
Ingrédients
- 4 cuillères à soupe Huile d'olive
- 1 u Tomate (maduro, rallado)
- 2 u Oignon (picadas)
- 3 gousses Ail (picados)
- 2 u Carotte (picadas)
- Sel (al gusto)
- Poivre noir (recién molida)
- 2 brins Thym
- 2 feuilles Feuille de laurier
- 500 ml Vin rouge
- 1 u Poireau (picado)
- 300 ml Eau (o caldo de carne casero)
- 1.2 kg Joues de porc (limpias de grasa y telilla)
Instructions
Salpimienta las carrilleras y dóralas por tandas a fuego fuerte en una cazuela con el aceite, hasta que estén tostadas por ambos lados. Reserva.
10 min
En el mismo aceite, pocha a fuego medio-suave la cebolla, la zanahoria, el puerro y el ajo hasta que estén blandos y dorados.
20 min
Añade el tomate y sofríe unos minutos. Vuelve a poner las carrilleras, vierte el vino y deja hervir a fuego vivo para que se evapore el alcohol.
10 min
Añade el agua, el laurel y el tomillo, tapa y cuece a fuego muy suave hasta que las carrilleras se deshagan al pincharlas con una cuchara. Dales la vuelta a media cocción.
3 h
Saca las carrilleras, retira el laurel y el tomillo y tritura la salsa. Redúcela a fuego medio hasta que napee la cuchara y prueba de sal.
15 min
Devuelve las carrilleras a la salsa y caliéntalas a fuego suave antes de servir.
5 min
Remarques
Quedan aún mejor hechas el día anterior. En olla exprés tardan unos 35-40 minutos. Acompáñalas con puré de patata o patatas fritas.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles298 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines4 %2 g
- Glucides37 %20 g
- Lipides59 %14 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 298 kcal | 76 kcal |
| Protéines | 2 g | 0,5 g |
| Glucides | 20 g | 5,1 g |
| Lipides | 14 g | 3,6 g |
Une portion correspond à environ 394 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée60/100
- Qualité de la fiche60/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Moyenne
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationSe conserve 4 jours au réfrigérateur
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