
Rabo de toro
Contient des allergènes
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
- Auteur
- Equipo Cocinoa
- Temps de préparation
- 282 min
- Portions
- 4
Résumé
Rabo guisado a fuego lento en vino tinto con verduras hasta que la carne se desprende del hueso, con una salsa brillante y profunda.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe Farine de blé (para enharinar)
- 6 cuillères à soupe Huile d'olive
- 2 u Tomate (maduros, rallados)
- 2 u Oignon (picadas)
- 4 gousses Ail (picados)
- 2 u Carotte (picadas)
- Sel (al gusto)
- Poivre noir (recién molida)
- 1 u Piment rouge (picado)
- 2 brins Thym
- 2 feuilles Feuille de laurier
- 1.5 kg Queue de bœuf (o de toro, troceado por las juntas)
- 750 ml Vin rouge (con cuerpo)
- 1 u Poireau (picado)
- 50 ml Brandy (facultatif)
- 500 ml Eau (o caldo de carne casero)
Instructions
Salpimienta el rabo, enharínalo ligeramente y dóralo por tandas en una cazuela con el aceite bien caliente, hasta que esté tostado por todos los lados. Reserva.
15 min
En el mismo aceite, pocha a fuego medio-suave la cebolla, la zanahoria, el puerro, el pimiento y el ajo, hasta que estén blandos y empiecen a dorarse.
20 min
Añade el tomate y sofríe hasta que pierda el agua.
10 min
Vuelve a poner el rabo en la cazuela, añade el brandy y deja que se evapore el alcohol. Vierte el vino y déjalo hervir a fuego vivo unos minutos.
7 min
Añade el laurel, el tomillo y el agua hasta casi cubrir la carne. Tapa y cuece a fuego muy suave, dando la vuelta a las piezas de vez en cuando, hasta que la carne se separe del hueso con facilidad.
4 h
Saca el rabo, retira el laurel y el tomillo y tritura la salsa; pásala por un colador fino si la quieres más lisa. Si está muy líquida, redúcela a fuego medio. Prueba de sal.
10 min
Devuelve el rabo a la salsa y caliéntalo todo junto a fuego suave antes de servir.
10 min
Remarques
En casa suele hacerse con rabo de vaca o de buey. En olla exprés tarda unos 50-60 minutos. Si lo guisas el día antes, retira en frío la grasa que cuaja en la superficie. Va muy bien con patatas fritas o puré.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles470 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines4 %3 g
- Glucides37 %29 g
- Lipides60 %21 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 470 kcal | 77 kcal |
| Protéines | 3 g | 0,5 g |
| Glucides | 29 g | 4,8 g |
| Lipides | 21 g | 3,5 g |
Une portion correspond à environ 607 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée68/100
- Qualité de la fiche60/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Moyenne
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationSe conserve 4 jours au réfrigérateur
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